Vuelos en Google
¿Qué es lo primero que te viene a la cabeza cuando digo “viajar”? ¿Vacaciones? ¿Conocer gente nueva? ¿O tal vez, atardeceres instagramables? Aunque viajar puede ser emocionante y estimulante, es mucho más que tomar margaritas en una playa bañada por el sol.
No es ninguna novedad que viajar es bueno para tu bienestar físico, pero una cantidad significativa de investigaciones científicas sugiere que explorar un nuevo lugar puede hacer maravillas para tu salud mental y emocional también.
1. Es un gran antiestrés. “El estrés del trabajo y las exigencias diarias pueden distraernos de lo que nos parece realmente significativo e interesante”, afirma la doctora Tamara McClintock Greenberg, psicóloga clínica de San Francisco y autora de Psychodynamic Perspectives on Aging and Illness. Por eso, descansar del ajetreo diario es esencial para que la mente se relaje, se recargue y rejuvenezca.
¿Y qué mejor manera de hacerlo que hacer las maletas y tachar de su lista de deseos los destinos que más le gustan? Viajar fomenta la felicidad y le ayuda a alejar su mente de las situaciones estresantes. Esto hace que se reduzcan los niveles de cortisol, lo que hace que te sientas más tranquilo y contento. “También nos ayuda a reflexionar sobre nuestros objetivos e intereses personales”, añade Greenberg. Según un estudio de 2013, más del 80% de los estadounidenses, que fueron encuestados, notaron descensos significativos del estrés justo después de uno o dos días de viaje. “Aunque siempre estoy ocupada cuando viajo, ya sea haciendo turismo, tomando fotos o simplemente explorando un destino a pie, sé que estoy más tranquila y relajada cuando viajo”, dice Jacintha Verdegaal, una ávida viajera y fundadora del blog de viajes y estilo de vida, Urban Pixxels.
Mi viaje bg
Un mal viaje (también conocido como experiencias desafiantes, intoxicación aguda por alucinógenos, crisis psicodélica o fenómeno de emergencia) es una reacción psicológica adversa aguda a los alucinógenos clásicos. Con una selección, preparación y apoyo adecuados en un entorno regulado, suelen ser benignos[1] Un mal viaje con psilocibina, por ejemplo, suele presentar ansiedad, confusión y agitación intensas, o incluso episodios psicóticos[2] A partir de 2011, no se dispone de datos exactos sobre la frecuencia de los malos viajes[2].
Los malos viajes pueden verse agravados por la inexperiencia o la irresponsabilidad del usuario o por la falta de preparación y entorno adecuados para el viaje, y suelen reflejar tensiones psicológicas no resueltas que se desencadenan en el transcurso de la experiencia. [3][página necesaria] En los entornos de investigación clínica, las precauciones que incluyen la selección y la preparación de los participantes, la formación de los monitores de sesión que estarán presentes durante la experiencia y la selección del entorno físico adecuado pueden minimizar la probabilidad de que se produzca malestar psicológico.[4] Los investigadores han sugerido que la presencia de “cuidadores de viaje” profesionales (es decir, Los investigadores han sugerido que la presencia de “cuidadores de viaje” profesionales (es decir, monitores de sesión) puede reducir significativamente las experiencias negativas asociadas a un mal viaje[5]. En la mayoría de los casos en los que surge la ansiedad durante una experiencia psicodélica supervisada, la tranquilidad del monitor de sesión es suficiente para resolverla; sin embargo, si la angustia se vuelve intensa, puede tratarse farmacológicamente, por ejemplo con la benzodiacepina diazepam[4].
Aerolíneas Indigo
Pero no puedes evitar sentir, si prestas mucha atención, que te falta algo, y sentir un ligero temor de no estar viviendo plenamente la vida que realmente te gustaría vivir y hacer las cosas que realmente te gustaría hacer.
Tal vez estés pensando ahora “dame un respiro, pensar en estas cosas me da dolor de cabeza y es demasiado engorroso – prefiero seguir haciendo las cosas que siempre hice, haciendo las cosas que todo el mundo hace”.
Espero que esto te inspire y te dé algunos consejos prácticos para encontrar tu propio camino. Y quién sabe, tal vez los factores que inspiraron mi propio viaje empresarial también puedan ser una luz de guía para ti.
Lunes por la mañana, 6 horas, suena el despertador: Salto de la cama, me visto, desayuno en 5 minutos, corro a la estación de metro, llego al trabajo a las 8 de la mañana. A partir de ahí, reunión tras reunión tras reunión. A las 7 de la tarde coger el tren a casa, cenar rápido, abrir el portátil de nuevo y trabajar, apagar las luces a medianoche, dormir.
La vida como consultor de gestión fue emocionante, me llevó por todo el mundo y me proporcionó un montón de experiencias de aprendizaje increíbles. Pero al ver que los días pasaban así y no sentir realmente que ésta era mi vocación, finalmente apreté el freno de mano.
El viaje me hizo a mi en línea
Nuestras vacaciones activas son para todos, tanto para los amantes del peligro como para los que simplemente les gusta el deporte. Tenemos una gran variedad de vacaciones en el agua, la nieve o el desierto. Le llevaremos a bucear en el Mar Rojo o a practicar kayak y rafting en Canadá. Si prefiere la nieve, puede probar a esquiar o hacer snowboard en los Alpes o incluso construir un iglú. Para los que les gusta el clima más cálido, también tenemos el sandboarding (la versión desértica del skateboarding) o los safaris en camello.
Haga un crucero a la Antártida o al norte del Ártico; explore una tierra de blanca belleza natural y maravillosa vida salvaje. Nuestros expertos le explicarán todo sobre los dos polos mientras observa los pingüinos en la Antártida o las ballenas y los osos polares en el Ártico. No hay mayor aventura que viajar a los confines de la tierra. Una experiencia única en la vida.
Nuestros viajes culturales le harán descubrir antiguas civilizaciones: India, Tailandia, Egipto y muchas más. Visite templos, palacios y ruinas antiguas, ¡recuerde llevar su cámara! Conozca el modo de vida local explorando mercados, probando comidas exóticas y conociendo a la gente del lugar.