Dolor de cabeza después de viajar en avión
En un momento estás disfrutando de un viaje en ferry o jugando con el teléfono en el asiento trasero de un coche y al minuto siguiente te invaden las náuseas y los mareos. El mareo no es divertido, sobre todo cuando se trata de un viaje largo y no se puede bajar de lo que se mueve.
Hablamos con la doctora Joanne Feldman, médico de expediciones polares y profesora clínica adjunta del Departamento de Medicina de Urgencias de la UCLA, y con la doctora Jane Rosenman, pediatra del Centro Infantil de la Clínica Mayo.P.D. El mareo tiene otros nombres -cinetosis, mareo de viaje, mareo del coche, mareo del mar- pero en este artículo nos referiremos a él como mareo por movimiento.
Así, si estás en un barco y te metes bajo la cubierta, donde no puedes ver el exterior, tus ojos pueden decirle a tu cerebro que no te estás moviendo, mientras que tu oído interno y tu cuerpo perciben el movimiento de las olas, dice Feldman. Lo mismo puede ocurrir si vas en un coche o en un avión con baches y no miras por la ventana. Por eso algunas personas sólo se marean cuando viajan en coche, pero no cuando conducen, dice Feldman, porque en esta última situación sus ojos están en la carretera.También puedes marearte cuando estás sentado y juegas a videojuegos, utilizas equipos de realidad virtual o ves una película en 3D, dice Rosenman. En este caso, se trata de la situación inversa: los ojos perciben el movimiento y le dicen al cerebro que se está moviendo, pero el cuerpo y el oído interno no perciben el movimiento.
Remedios caseros para el dolor de cabeza debido a los viajes
Aunque lo parezca, el dolor de cabeza no es un dolor cerebral. El cerebro le indica cuando le duelen otras partes del cuerpo, pero en realidad no puede sentir dolor. La mayoría de los dolores de cabeza se producen en los nervios, vasos sanguíneos y músculos que cubren la cabeza y el cuello de una persona. A veces los músculos o los vasos sanguíneos se hinchan, lo que significa que aumentan de tamaño.
El tipo de cefalea más común es la cefalea tensional o de contracción muscular. Esto ocurre cuando los músculos de la cabeza o del cuello, estresados, se aprietan demasiado. Cuando se tiene este tipo de dolor de cabeza, el dolor suele ser sordo y constante. Es posible que sientas que algo te presiona o aprieta en la parte delantera, trasera o en ambos lados de la cabeza.
El dolor especialmente agudo y punzante puede ser un signo de otro tipo de dolor de cabeza llamado migraña. Las migrañas no son tan frecuentes como las cefaleas tensionales, sobre todo en los niños, pero también pueden darse. A veces, justo antes de que se produzca una migraña, la persona ve líneas onduladas o puntos luminosos. Esto se llama aura. Además, los niños que sufren migrañas suelen sentirse mal del estómago y a veces vomitan.
Dolor de cabeza después de viajar en coche
Tanto si viaja en coche como en tren, barco o avión, el mareo suele producirse cuando se es pasajero de un vehículo en movimiento. Afortunadamente, hay algunas formas de aliviar los síntomas y minimizar la sensación de malestar.
El mareo se debe a la mezcla de señales que recibe el cerebro, ya que el oído interno envía mensajes diferentes a los que ven los ojos. En consecuencia, puedes sentirte mal cuando experimentas un movimiento que se siente pero no se ve o se ve pero no se siente.
Por eso, cuando se encuentra en una carretera con baches o experimenta turbulencias en un vuelo, puede sentirse mal. También puedes sentirte mareado cuando miras por la ventana porque tus ojos ven el movimiento aunque estés sentado.
Si se siente mareado, las pastillas para el mareo pueden ser útiles. Los medicamentos de venta libre con el ingrediente activo teoclate de prometazina suelen sugerirse para quienes sienten náuseas cuando viajan. Se trata de un antihistamínico que evita la sensación de mareo y suprime el reflejo del vómito.
Dolor de cabeza tras viajar en autobús
Para la mayoría de la gente, mirar las fotos de las vacaciones es un divertido viaje por el carril de la memoria, recordando todos los lugares interesantes que has visitado. Para mí, es más bien como recordar todas las veces que he tenido un dolor de cabeza increíblemente incómodo y masivo: dolor de cuello en la Capilla Sixtina; mareos en los trineos Matterhorn de Disneylandia; sensibilidad al sonido en la Abadía de Westminster.
Sí, sufro el mal momento (y todo lo que conlleva) de los dolores de cabeza durante las vacaciones, y definitivamente no soy la única. Desgraciadamente, los dolores de cabeza pueden producirse en cualquier momento, y tener una migraña durante tu preciado permiso de trabajo no es tan raro como crees.
Entonces, ¿qué ocurre con el dolor de cabeza que aparece justo cuando uno espera relajarse? Estos son algunos de los factores que precipitan los dolores de cabeza durante las vacaciones, según los expertos, y lo que puede hacer para evitar que arruinen su tiempo libre.
Imagínese esto: Acabas de acomodarte en una silla de playa con una bebida encima de una sombrilla cuando, en medio de esta tranquila escena, sientes que te viene una migraña. Eso, amigos, es lo que se conoce como “dolor de cabeza por decepción”.