¿Es seguro viajar largas distancias en coche durante el embarazo?
Dr. Feige: Normalmente lo desgloso pensando en tres categorías diferentes. En primer lugar, ¿en qué momento del embarazo están viajando? ¿Adónde van a viajar? Y, por último, ¿cómo llegan a su destino?
Para empezar, cuando hablamos del momento del embarazo en el que se viaja, si bien no hay ninguna contraindicación para viajar durante ningún trimestre, lo más habitual es que si ocurriera algo durante el embarazo fuera durante el primer y/o tercer trimestre. Por lo tanto, el momento ideal para viajar sería durante el segundo trimestre, es decir, entre las 14 y las 28 semanas de edad gestacional. El primer trimestre conlleva riesgos de aborto espontáneo, hemorragias vaginales y calambres, y en el tercer trimestre, a medida que te acercas al final del embarazo, también aumentan los riesgos, no sólo de hemorragias o pérdidas de líquido, sino también de que te pongas de parto y tengas un bebé. Siempre es mejor estar en casa cerca de un hospital y de tu ginecólogo/obstetra conocido, así como con registros antes de dar a luz en la carretera.
Viajar durante el primer trimestre del embarazo en coche
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Viajes de larga distancia en el primer trimestre
Por lo general, es seguro viajar en avión durante el embarazo, pero algunas aerolíneas tienen un límite de 36 semanas (y muchas incluso antes), según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Las embarazadas que vuelan deben consultar primero a su médico, pero pueden hacer que el viaje sea más seguro con medidas sencillas, como agarrarse a los respaldos de los asientos al caminar durante las turbulencias y llevar calcetines de compresión para prevenir la trombosis venosa profunda, dice la Asociación Americana del Embarazo.
Aun así, los viajes por carretera pueden ser especialmente útiles si el médico ha prohibido viajar en avión por complicaciones del embarazo (o si enfrentarse a los aeropuertos atestados de gente parece una tortura). Para asegurarse de que el único bache en la carretera sea su barriga, aquí tiene 12 consejos que las viajeras embarazadas deben conocer antes de emprender un viaje largo.
Sea cual sea el modo de viajar, las embarazadas deben empezar siempre por ponerse en contacto con su médico, según la doctora Kecia Gaither, especialista en medicina materno-fetal afiliada a NYC Health + Hospitals/Lincoln. “Ciertas condiciones médicas pueden impedir cualquier grado de viaje, ya sea por aire o por tierra”, dice la Dra. Gaither. “Esas condiciones pueden incluir la placenta previa, un parto prematuro anterior o trastornos de la coagulación”.
Cuándo dejar de viajar en coche durante el embarazo
CONSEJOS PARA VOLAR DURANTE EL PRIMER TRIMESTRESuponiendo que tu médico te haya autorizado a volar durante el primer trimestre, vamos a hablar de las formas de hacer que tu vuelo sea más cómodo. Luchar contra las náuseas matutinas en un aviónMi mayor preocupación cuando volaba durante las primeras semanas era las náuseas que tenía y la posibilidad real de vomitar en un vuelo.Durante cada uno de mis cuatro embarazos, adopté la rutina de vomitar a primera hora de la mañana y luego lidiar con las náuseas constantes durante el resto del día. Sabía que estar en un espacio cerrado con olores molestos, comida desconocida y posibles turbulencias podría exacerbar las náuseas matutinas. Esto es lo que hice para que fuera un poco más fácil:CÓMO MANTENERSE CÓMODO EN EL AVIÓN DURANTE EL PRIMER TRIMESTRE
Aunque las náuseas matutinas no te afecten demasiado, hay otras molestias que aparecen en los primeros meses de embarazo. El agotamiento, los dolores de cabeza, la hinchazón, los gases, el ardor de estómago, las ganas de orinar a todas horas, el aumento del sentido del olfato, etc., pueden hacer que tu día a día sea un lastre. Viajar está intrínsecamente fuera de tu zona de confort, así que puede que tengas que tomar algunas medidas adicionales para sentirte a la altura, especialmente durante el primer trimestre.