Fobia más común
Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ella proporciona terapia a las personas que luchan con las adicciones, la salud mental y el trauma en los entornos de salud de la comunidad y la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011.
Aunque el miedo a conducir no le impida conducir, puede hacer que sea estresante ponerse al volante de un coche. Y si tienes una fobia a conducir, entonces esto puede ser aún más estresante y también puede impedirte hacer cosas como conducir al trabajo, ir a visitar a los amigos o hacer recados. Cualquiera que sea la razón de su miedo a conducir, es posible superarlo y sentarse por fin al volante con confianza.
Este artículo ha sido redactado por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ella proporciona terapia a las personas que luchan con las adicciones, la salud mental, y el trauma en los entornos de salud de la comunidad y la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011. Este artículo ha sido visto 45.336 veces.
Las peores fobias
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A veces denominado amaxofobia, el miedo a conducir es increíblemente común y puede ser leve o grave. Algunas personas sólo temen situaciones de conducción específicas, como conducir en tormentas o en autopistas, mientras que otras tienen miedo simplemente de sentarse al volante.
El miedo a conducir suele estar asociado a la agorafobia. Definida vagamente como el miedo a quedar atrapado cuando se produce un ataque de pánico, la agorafobia lleva a evitar situaciones que se sienten amenazantes. Conducir es uno de los principales grupos en los que se manifiesta la agorafobia. Los puentes, los túneles y los largos tramos de carretera desiertos son especialmente difíciles para muchas personas con agorafobia.
El miedo a conducir está a veces relacionado con la claustrofobia. El miedo a los espacios cerrados, la claustrofobia, se desencadena fácilmente por los confines relativamente pequeños de un coche. Algunas personas con claustrofobia afirman que su miedo es peor como pasajeros, mientras que otras tienen más miedo a ser el conductor.
Las 10 principales fobias
Cuando está preparando un viaje, ¿se siente alguna vez inquieto? Tal vez quiera preguntarse si está ansioso o excitado. Las respuestas físicas a la excitación y la ansiedad son muy similares y se confunden fácilmente.
Los amigos suelen estar encantados de compartir sus historias de estos percances. Por ejemplo, uno de mis colegas llegó a una conferencia habiendo metido en la maleta sólo los zapatos, la ropa interior y los folletos para una presentación. Ni que decir tiene que se fue de compras en cuanto se dio cuenta de que tenía muy poco que desempaquetar.
También hay otras preocupaciones, como la de marearse en el coche o tener claustrofobia. La ansiedad anticipatoria también puede estar causada por noticias recientes sobre un accidente de avión o un descarrilamiento de tren, o incluso por el mal tiempo que afecta al viaje.
Independientemente del método de viaje, las personas pueden sentirse ansiosas al emprender un viaje. A algunas personas les parece bien viajar en avión, pero la idea de un viaje largo en coche les aterra. Otros temen quedarse atrapados en medio del océano si van a hacer un crucero.
Amaxofobia
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Afortunadamente, hay bastantes cosas – déle una vuelta a las sugerencias de este artículo para que Fido sea un mejor viajero. Los perros pueden ser grandes compañeros de viaje, pero antes de echar gasolina al coche y salir de la calzada, hay algunas cosas que puede hacer para que el viaje de su perro en coche sea más suave, seguro y agradable para todos.
Los perros pueden marearse cuando viajan en coche y, a menudo, esto les provoca ansiedad durante el viaje. Los cachorros se ven más afectados por el mareo, y a muchos se les pasa alrededor del año de edad. Sentirse mal cada vez que están en el coche no ayuda a crear una asociación positiva para su perro, lo que contribuye a la ansiedad que sienten cuando tienen que dar un paseo en coche. Para saber cómo ayudar a tu perro si se marea en el coche, consulta nuestro artículo “Cómo prevenir y tratar el mareo en el coche en los perros”