Cómo mochilear
Desde los osos hasta los rayos, hay muchas cosas que temer en el campo. Pero, ¿cuáles son realmente peligrosas y cuáles no deben preocuparte? En Fear Less, nuestros expertos explican cómo dominar tus miedos en lugar de dejar que ellos te dominen a ti.
Confesión: Nunca he ido de mochilero en solitario. He hecho senderismo y trail running por mi cuenta muchas veces, pero la idea de dormir completamente solo en el bosque me pone los pelos de punta. Una parte de mí me dice que no he dado el salto a la acampada en solitario porque me divierto más en compañía. La otra parte de mí sabe que es porque temo la vulnerabilidad que conlleva la oscuridad.
Pero he decidido desafiar ese miedo, y tú también deberías hacerlo: Los viajes en solitario pueden aportarte solaz, confianza en tus capacidades, libertad para ir donde quieras a tu propio ritmo y una nueva conexión con el camino. Si estar solo en la naturaleza te ayudará a alcanzar tus objetivos de senderismo y mochilero, no dejes que el miedo te frene por más tiempo. Los expertos con los que he hablado -un psicólogo y un experimentado viajero en solitario- comparten estrategias prácticas para prepararse lo mejor posible, calmar la mente y evaluar el peligro.
Destinos para mochileros en solitario
Sé accesibleVale, esto parece obvio, pero si tu lenguaje corporal le dice a todo el mundo que te deje en paz, ¿adivina qué? Nadie va a intentar entablar una conversación contigo. Aquí hay algunas cosas que debes tener en cuenta si quieres hacer nuevos amigos
Evita el lenguaje corporal cerrado. Los brazos cruzados, las piernas cruzadas, el alejamiento de la otra persona… todo esto indica a los demás que quieres que te dejen en paz. Yo soy culpable de hacer muchas de estas cosas inconscientemente, así que tengo que hacer un esfuerzo para ser consciente de estos hábitos.-
Mantener la cabeza alta. Si tu cabeza está siempre abajo, te estás perdiendo algo más que el paisaje. Por lo general, la gente necesita un poco de contacto visual y una visión clara de la cara de la otra persona para sentirse lo suficientemente segura como para iniciar una conversación.-
Permita la espontaneidad Este es un buen consejo para viajar, independientemente de si busca nuevos amigos o viaja con un grupo. Si planificas cada minuto de cada día de tu viaje, no sólo vas a estresarte y estar cansado todo el tiempo, sino que también vas a perder oportunidades.Si conoces a alguien genial en tu hostal o en un autobús y te invitan a hacer algo con ellos, pero has planeado y pagado por adelantado el resto del día, entonces probablemente vas a pasar y perder esa oportunidad social. Yo suelo ir a los viajes con una idea general de lo que me gustaría hacer mientras estoy allí. Pago por adelantado y planifico las actividades que se llenan rápidamente o que están en mi lista de deseos, pero dejo todo el espacio posible para la espontaneidad.
Mochileros ultraligeros
Antes de tener un trabajo fijo, siempre había querido ir de mochilera sola o hacer senderismo en solitario. Como mujer al aire libre, estaba mal visto en mi círculo de amigos y familiares, y siempre me advertían de que el peligro acechaba en cada esquina. Si no eran animales de los que tenía que cuidarme, a menudo eran hombres o extraños sobre los que no tenía ningún control… Había hecho senderismo sola en Asia, en mi propio país, pero lo único que me impedía dar el paso era a menudo la configuración del equipo. Sólo aprendí a montar una tienda de campaña cuando realicé mi primer viaje en bicicleta en Kirguistán, pero nunca me di cuenta de que había que aprender lo más básico, como qué estufa llevar, cómo almacenar la comida adecuadamente, qué pasa si me pierdo y, lo más importante, si puedo superar ese bloqueo mental de estar extremadamente ansiosa cuando llega la noche. Hay muchas veces que empiezo en solitario pero termino sin estar realmente solo en el camino. Aquí hay algunos factores sobre lo que funcionó para mí cuando empecé a mochilear sola.También lea: 10 mejores montañas para escalar en el mundo¿Cómo empezar a mochilear/senderismo solo?
Lo esencial en la mochila
Muchos de los momentos más impactantes de mi vida han llegado cuando he decidido dejarme llevar y embarcarme en un viaje por mi cuenta. Pedalear mi bicicleta por primera vez sin las manos de mi padre sobre mis hombros. Recibir las llaves del coche para salir a la carretera sin que nadie conduzca en el asiento trasero. Despedirme de mis padres después de mudarme a la residencia universitaria. Ir de mochilero solo por primera vez también fue uno de esos momentos. Fue aterrador, emotivo, estimulante, estimulante y gratificante. Si no estás seguro de estar preparado, sigue estos consejos y da el salto a lo desconocido.
Es tentador planear un viaje épico para tu primer viaje de mochilero en solitario. Tal vez hayas echado el ojo a un nuevo sendero, o quieras salirte de los caminos trillados hacia algún lugar único. En lugar de eso, prepárate para el éxito yendo a un lugar conocido, sencillo y seguro. No es necesario complicar las cosas cuando ir solo es un reto en sí mismo. Establece unas expectativas realistas, busca posibles puntos de rescate y no te excedas planificando demasiados kilómetros, exigiéndote físicamente o caminando por un terreno traicionero. Concéntrese en sus puntos fuertes y minimice la exposición a las circunstancias que le producen ansiedad. Por ejemplo, si te ponen especialmente nervioso las horas nocturnas, vete en pleno verano, cuando los días son largos y no tienes tanto tiempo que matar en la tienda.