Viajes fuera de la red
A pesar de la distancia, procura planificar viajes y vacaciones juntos. (Foto: Pixabay)Es normal que las parejas se sientan un poco distantes y alejadas cuando tienen una relación a distancia. Estos sentimientos también traen consigo algunas dudas sobre si están con “el elegido”, y si su pareja “merece la pena esperar”, o si “siente lo mismo”.
Aunque el concepto de relación a distancia no es nuevo, la tecnología ha facilitado la conexión y el contacto con la pareja, aunque esté en otro continente y zona horaria. Pero, a pesar de ello, si ahora mismo estás luchando por mantener tu relación y buscas formas de mantenerla estable y divertida, el psicólogo del Hospital Fortis de Mulund, Hirak Patel, comparte algunos mecanismos de afrontamiento. Sigue leyendo.
* Aceptación mutua: Acepta que en esta fase, la persona no va a estar cerca de ti físicamente. Acepta la razón por la que se entra en esta fase, las razones variables podrían ser debido a un cambio de trabajo, necesidades financieras, circunstancias familiares o cualquier otra. La aceptación hará que la pareja atraviese la fase sin problemas y mantenga la lámpara de la esperanza encendida.
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Las vacaciones son para desconectar: al fin y al cabo, todos necesitamos escapar de la rutina diaria de vez en cuando. Pero eso no tiene por qué significar desconectarse de todo Internet. De hecho, puedes disfrutar más de tus vacaciones si te mantienes conectado, siempre y cuando lo hagas con la diversión, los amigos y la familia, y no con el trabajo.
Eso requiere una combinación de planificación, trucos tecnológicos y autodisciplina. En un mundo ideal, tendrías a prueba de trabajo tus dispositivos y actividades online para poder usar el teléfono, el ordenador o Internet sin entrar en contacto con cosas relacionadas con el trabajo.
Sin embargo, muchos de nosotros no podemos desconectarnos por completo de la red, así que tendrás que averiguar hasta qué punto puedes desconectarte del trabajo para minimizar la frecuencia y la duración de las consultas relacionadas con el trabajo y activar cada una de ellas manualmente (para no tener la tentación de responder al ping de cada mensaje entrante). También será esencial trazar una línea clara entre el uso de la tecnología en el trabajo y en el ámbito personal.
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Las vacaciones son un momento para disfrutar de viajes únicos o para desconectar de las obligaciones laborales. Sin embargo, con demasiada frecuencia se vuelve a la rutina con más estrés o con la sensación de no haber descansado. Para que eso no te ocurra, aquí tienes algunos consejos para desconectar durante las vacaciones.
El hábito de estar “conectado” todo el día puede provocar ansiedad y dificultar la conciliación del sueño. Si usas el teléfono del trabajo, déjalo en casa; y si tienes compañeros que dependen de ti, no hables de nada relacionado con el trabajo. No preguntes ni leas nada al respecto. Si es necesario, puedes informar a tus compañeros de que estarás de vacaciones y, por tanto, no disponible.
Hay para todos los gustos, desde viajes organizados hasta safaris, pasando por la posibilidad de descubrir otro ritmo de vida viajando a Asia, cuna del budismo. Ya sea solo, en pareja o con toda la familia.
Vacaciones fuera de la red cerca de mí
Aunque parezca que las cosas se están desmoronando en estos momentos, no es necesariamente el final, sino simplemente una señal para hacer algo diferente. Así que aquí están las cosas que podemos hacer cuando nos sentimos desconectados en nuestra relación:1. Acompaña lo que quieren hacer – incluso si no es del todo tu taza de té. ¿Hay algo que tu pareja quiere hacer contigo, pero tú has puesto todas las excusas para no hacerlo? ¿Tiene una afición favorita que quiere compartir con usted, pero a usted no le entusiasma? Sea lo que sea, ¡hazlo con ellos! Aunque lo odies. Incluso si te encuentras aburrido o incluso un poco miserable. ¿Y sabes por qué es bueno hacerlo con ellos? Porque si realmente quieren que lo hagas, apreciarán y valorarán el hecho de que te hayas desvivido por hacerlo con ellos. Estarán contentos porque has decidido valorar realmente la relación más que a ti mismo.Ahora, por supuesto, no quiero decir que tengas que hacerlo todo el tiempo. Pero si tu pareja te respeta de verdad, entonces simplemente apreciará tu esfuerzo por salirte de lo habitual por ellos.Anuncio