Presión arterial alta después de volar
Los profesionales de la medicina suelen denominar a la presión arterial alta como hipertensión. Se trata de un fenómeno físico en el que la presión de los vasos sanguíneos es inusualmente alta, lo que supone un grave riesgo de padecer ciertas enfermedades, como cardiopatías, enfermedades renales o accidentes cerebrovasculares.
Más de ⅓ de los adultos del Reino Unido tienen la presión arterial alta, y a menudo sólo se diagnostica con una prueba. Volar puede suponer más problemas para las personas con presión arterial alta que para las que no la tienen, por lo que es importante conocer los riesgos y las medidas que puede tomar antes de viajar.
Siempre que su presión arterial alta esté controlada, volar con presión arterial alta se considera seguro. Sin embargo, deberá hablar con su médico antes de realizar un viaje para asegurarse de que toma las precauciones adecuadas y de que conoce las señales de alarma a las que debe prestar atención.
El principal riesgo para quienes combinan la hipertensión arterial con el vuelo es desarrollar una trombosis venosa profunda (TVP). Se trata de una afección que se produce cuando se forma un coágulo de sangre en una de las venas y puede provocar una embolia pulmonar de consecuencias muy graves.
Volar con presión arterial alta y estar embarazada
Todos los años, millones de personas con hipertensión arterial viajan por negocios, por placer y por motivos familiares. Las personas con hipertensión se enfrentan a todos los problemas con los que se encuentran los demás viajeros, pero también a otros exclusivos de su situación. Para que el viaje sea lo más seguro, cómodo y agradable posible, es necesario abordar estos retos.
Descargo de responsabilidad: Este artículo aborda una afección que puede ser peligrosa e intenta ofrecer a los lectores algunas sugerencias prácticas a tener en cuenta, pero en ningún caso debe interpretarse como un consejo médico. Cada persona con hipertensión es única y, para estar lo más seguro posible, debe buscar el consejo específico de un médico y prestarle atención.
Las crudités (aunque en una porción mucho más pequeña) son un tipo de artículo bajo en sal que le pueden servir en un avión; es decir, son bajas en sal siempre que no añada ninguna de las salsas o aderezos que probablemente le darán junto con estas verduras
Si tiene que viajar en avión, hay cuestiones especiales que debe tener en cuenta si es hipertenso. En primer lugar, no debe contar con que le sirvan comida baja en sal en el avión, aunque en muchos vuelos pueden darle una comida o un tentempié que incluya una ensalada sin aliñar o crudités. Pero aunque llevar su propia comida al avión es una buena idea para cualquiera, es especialmente importante si sigue una dieta baja en sal. Cocine usted mismo algún alimento bajo en sal y llévelo en la maleta o compre algún tentempié bajo en sal, como fruta o verdura fresca, huevos duros o patatas fritas sin sal.
La presión de la cabina afecta a la presión arterial
Las personas con la tensión arterial alta controlada no deben preocuparse por volar. En cambio, si se padece hipertensión y no se toman medicamentos para controlarla, se recomienda encarecidamente consultar con un médico antes de volar.
Volar en avión puede ser estresante para cualquier persona: las colas, los controles de seguridad y las diversas normas y reglamentos que hay que cumplir. Es bueno reducir el nivel de estrés acudiendo al aeropuerto con antelación y dejando tiempo suficiente para facilitar la facturación y el vuelo. Lleve siempre sus medicamentos junto con las recetas en el equipaje de mano.
A grandes alturas – incluso en una cabina de avión presurizada – el oxígeno se diluye. Esto provoca la hinchazón y la formación de coágulos de sangre, lo que puede aumentar el riesgo de hipoxia en personas con presión arterial alta.
Como la comida del avión suele ser salada, puede aumentar la presión arterial. Si tiene la presión arterial alta, es aconsejable tomar un sándwich o alguna otra comida casera ligera. Se recomienda evitar el alcohol y los sedantes, ya que pueden provocar somnolencia y propensión a permanecer en una misma posición durante el vuelo.
Presión arterial baja después de volar
Foto de archivo: El profesor Marshall W. Jennison, del Instituto Tecnológico de Massachusetts, tomó esta fotografía de alta velocidad del espasmo que salpica las gotas de la boca y la nariz a velocidades “musculares” de hasta 150 pies por segundo.
Si su vuelo implica cruzar zonas horarias, es posible que experimente el jet lag. El jet lag es el resultado de la interrupción del ritmo circadiano del cuerpo. Lo más habitual es que provoque problemas de sueño y fatiga, pero también puede provocar pequeños problemas estomacales, ansiedad e irritabilidad, dolores de cabeza y náuseas, entre otros, según los CDC.La mejor manera de controlar el jet lag es intentar adaptarse a la nueva zona horaria antes de salir de viaje. Asegúrate de estar lo más descansado posible, mantente hidratado y evita comer alimentos poco saludables.