Técnicas de buceo con trampolín
Tanto si eres un principiante en busca de un subidón de adrenalina como si eres un buceador experimentado que quiere mejorar su técnica, ven a una de nuestras piscinas de buceo. ¿Por qué no te unes a la Academia de Buceo Tom Daley y aprendes a bucear con nuestros expertos entrenadores? Además, ganarás confianza en un ambiente divertido y social.
Nuestro programa de la Academia de Buceo Tom Daley “Aprende a bucear” ha sido cuidadosamente diseñado con el objetivo de llevarte desde un principiante hasta un buceador de élite. El programa es para todo el mundo, tanto si eres un adulto que quiere disfrutar de los beneficios del buceo para la salud, como si eres un niño con aspiraciones de bucear en los Juegos Olímpicos.
Como parte de nuestro compromiso con el legado olímpico, estamos trabajando con los clubes locales y las asociaciones deportivas escolares para garantizar que se identifiquen los talentos y que haya una vía para aquellos que tienen el potencial de ser competitivos. También ofrecemos sesiones de prueba en las escuelas para promover el deporte e identificar la próxima generación de buceadores.
Técnica de inicio de la natación
Para un buceador novato y sin formación, los investigadores afirman que es más probable que se produzcan lesiones en la médula espinal y el cuello durante una inmersión con la cabeza por encima de los 26 pies. Mientras tanto, las lesiones de clavícula son más probables durante una inmersión con las manos por delante de unos 40 pies, y las lesiones de rodilla son probables cuando se bucea con los pies por delante a más de 49 pies de distancia del agua.
“El agua es 1.000 veces más densa que el aire, por lo que se pasa de un medio muy diluido a un medio muy denso, y el impacto es enorme”, afirma el autor principal del estudio, Sunghwan Jung, profesor de ingeniería biológica y medioambiental de la Facultad de Agricultura y Ciencias de la Vida, en un comunicado de prensa.
“Los humanos pueden elegir cómo bucear, así que queríamos observar el efecto de la posición de buceo. También queríamos llegar a una teoría más universal o general de cómo los objetos o los frentes de diferentes formas se sumergen en el agua, así que observamos los frentes de inmersión tanto de humanos en diferentes posturas como de animales y medimos las fuerzas de impacto de las diferentes formas”.
Importancia de la inmersión en la natación
Los profesores de natación y de educación en seguridad acuática deben dotar a los alumnos de las habilidades y la comprensión necesarias para realizar una inmersión. Todos los alumnos deben ser conscientes de los peligros potenciales y se les debe animar a que sólo se sumerjan en aguas claras y libres de cualquier obstáculo y sólo cuando se sepa que la profundidad del agua es suficiente para bucear.
El bloqueo de las manos, una sobre otra, con el pulgar y el meñique de la mano superior envueltos sobre la mano inferior, evita que las manos se separen al golpear el agua y, a su vez, protege la cabeza y el cuello de cualquier impacto inesperado.
La seguridad de la inmersión aumenta aún más cuando se aprieta la cabeza entre los brazos extendidos, con la suficiente presión de los brazos para asegurar que la cabeza quede bloqueada en esta posición. Esto ayuda a garantizar que el cuello y la columna vertebral estén alineados y protegidos al máximo.
Dirigir hacia arriba” se refiere a que los alumnos utilicen los ángulos del cuerpo y de las extremidades, de modo que su trayectoria sea hacia la superficie. Esto debe hacerse tan pronto como el alumno entre en el agua, para que la profundidad máxima alcanzada disminuya junto con el riesgo de impacto con el fondo de la piscina. Para ayudar a la dirección hacia la superficie, los alumnos deben doblar las manos en las muñecas, arquear la espalda y levantar los brazos y la cabeza.
Técnicas de buceo para principiantes
Cuando se piensa en el buceo, poca gente cree que no es posible en la típica piscina, dadas las diferencias que tiene una piscina con una gran masa de agua como un lago o una piscina deportiva. Sin embargo, el aspecto principal en el que hay que centrarse es la profundidad de la piscina y la técnica de buceo.
En efecto, se puede bucear en una piscina siempre que tenga al menos 9 pies de profundidad. De lo contrario, corres el riesgo de lesionarte. Tienes que aprender a bucear correctamente con la cabeza por delante. Puedes hacerlo a través de varios ejercicios que se centran en entrenar tu mente para las técnicas de buceo correctas.
Esta es una guía sobre las piscinas en las que se puede bucear y las distintas técnicas de buceo que puedes emplear una vez que te sientas cómodo con ellas. No hace falta decir que sólo debe intentar bucear en cualquier masa de agua si sabe nadar.
La respuesta a esta pregunta es “sí”, puede bucear en una piscina. Eso sí, si sabes bucear y la piscina ha sido habilitada para ello. En la mayoría de las piscinas se indica si son seguras para bucear o no. Además de eso, usted necesita ser consciente de otras personas que utilizan la piscina.