Tablas de Co2 en apnea
Como todo el mundo sabe, nuestro cuerpo necesita imperativamente aire nuevo para funcionar. Se puede comparar con una gran planta química un tanto especial. Nuestras células necesitan oxígeno para funcionar, al igual que las máquinas necesitan electricidad para funcionar. En el exterior, este trabajo produce residuos que deben ser evacuados. Estos residuos son en parte dióxido de carbono. El oxígeno y el dióxido de carbono son transportados por la sangre que circula entre los pulmones y todo el cuerpo. Es en los alvéolos pulmonares donde el intercambio entre el oxígeno y el dióxido de carbono se realiza por ósmosis, un fenómeno de transferencia de gases a través de la fina pared de las células. En resumen, debemos absorber oxígeno en la inhalación y liberar dióxido de carbono en la espiración.
La respiración, en sentido común, es la alternancia de la entrada de aire fresco en nuestros dos pulmones y la expulsión del aire viciado cargado de CO2, gracias a unos cuantos músculos, el principal de los cuales es el diafragma. Para hacernos una idea, realizamos una media de 22.000 a 23.000 ciclos respiratorios al día, lo que representa de 16 a 22 ciclos respiratorios por minuto. El ciclo respiratorio varía de una persona a otra y depende de varios factores como la edad, la salud, la fatiga, el nivel de estrés o la reacción a esfuerzos violentos. Nuestros pulmones no son del todo idénticos, el corazón ocupa en el tórax un lugar no despreciable que disminuye el volumen disponible para el pulmón izquierdo. Para simplificar, admitimos que por término medio tenemos una capacidad respiratoria de unos 4,5 a 5 litros de aire.
Asfixia
Tanto si eres un principiante como un buceador experimentado, sigue siendo necesario aprender a prevenir el desmayo en aguas poco profundas y a garantizar la seguridad de tus compañeros de buceo. He aquí nuestra guía rápida para ayudarle a prevenir la hiperventilación.
Hiperventilación -hiper significa mucho o demasiado, y ventilación es la actividad respiratoria. La hiperventilación se define como una respiración mayor de la que requiere tu cuerpo en un momento determinado. Cuando caminas, corres, te sientas o realizas cualquier actividad, la saturación de oxígeno normal de tu cuerpo es de alrededor del 96% al 98%. Cuando respiras demasiado, tu cuerpo se satura de oxígeno al 100%.
Lo único que estás haciendo es reducir el nivel de dióxido de carbono en tu sistema. Cuando su nivel de dióxido de carbono se reduce, usted prescinde o bloquea el desencadenante real que le hace querer respirar, que es el dióxido de carbono.
Si ese impulso de respirar llega demasiado tarde para decirte que subas a la superficie y tomes aire, lo más probable es que tengas un desmayo al subir. Muchos de los desmayos que les ocurren a los buceadores se producen porque la persona hiperventila y el impulso de respirar llega demasiado tarde. Cuando el buceador nada hacia la superficie, se queda a medio camino o incluso llega a la superficie y entonces se desmaya.
Respiración holotrópica
El desvanecimiento en aguas poco profundas (SWB) es una pérdida inesperada de conciencia causada por la falta de oxígeno durante una inmersión en la que se mantiene la respiración. Puede ocurrir en un individuo que está buceando en apnea sin el uso de equipo de buceo, o incluso en alguien que está nadando vueltas bajo el agua en una piscina. La mayoría de las veces, el SWB se produce porque el buceador ha hiperventilado antes de bucear. Esto puede desactivar el sistema de alarma natural del cuerpo, que activa la necesidad de respirar antes de que los niveles de oxígeno bajen demasiado y el buceador se desmaye.
Muchos buceadores y nadadores practican una técnica llamada hiperventilación intencionada, que suprime temporalmente la necesidad de respirar. Esto permite al buceador permanecer bajo el agua durante más tiempo. Esta técnica funciona porque la necesidad de respirar proviene del aumento de los niveles de dióxido de carbono en el cuerpo, no de los bajos niveles de oxígeno. La hiperventilación elimina más dióxido de carbono del cuerpo, por lo que la necesidad no se desencadena tan rápidamente. Sin embargo, cuando el buceador no siente esa necesidad de respirar, es mucho más probable que permanezca demasiado tiempo bajo el agua y sufra un desmayo en aguas poco profundas.
Reflejo de inmersión
Cuando la gente empezó a intentar sumergirse en las profundidades de los océanos con una sola respiración, se encontró rápidamente con el deseo de respirar, lo que redujo sus esfuerzos y hizo que sus inmersiones fueran menos profundas de lo que hubieran deseado. En el pasado, cuando la apnea era un mero método de pesca o recolección, esta limitación habría tenido implicaciones económicas y de supervivencia directas para quienes la utilizaban. Esto daba a los buceadores practicantes una razón de peso para encontrar una forma de superar la necesidad de respirar. En algún momento, alguien descubrió que si se hiperventilaba antes de una inmersión, no se sentía la necesidad de respirar durante bastante tiempo, lo que aparentemente facilitaba la inmersión y permitía llevar a cabo su misión bajo el agua.
La hiperventilación, continuó como técnica para los apneístas durante innumerables años. Incluso se pueden encontrar libros publicados hace relativamente poco tiempo sobre la pesca submarina y la apnea en los que se habla de buzos hiperventiladores, y muchos de la vieja generación de apneístas y arponeros “sin formación” siguen hiperventilando antes de bucear.