Adhd miedo a conducir
No tiene mucho sentido perder tiempo y dinero intentando descubrir la causa original de su miedo a viajar en coche. Esto puede satisfacer su curiosidad (o la de su terapeuta), pero no es particularmente relevante para deshacerse de la condición.
Una vez encontrado el desencadenante, hay que seguir rápidamente una serie de pasos. Éstos varían de una persona a otra, pero normalmente implican un ciclo ascendente como el siguiente: pensar o ver el “desencadenante”, recordar momentos pasados en los que te sentiste incómodo en situaciones similares, empezar a hablarte a ti mismo de forma horrible, imaginar una película de desastre de lo que probablemente ocurrirá, sentirte mal. A continuación, se repite esta secuencia una serie de veces, cada vez más rápido, y te sientes fatal. Y todo esto ocurre automáticamente.
Suele implicar muchas anticipaciones temerosas, es decir, pensar en todas las cosas horribles que podrían o podrían ocurrir. ¿Y si nos estrellamos? ¿No sería terrible quedar atrapado en un accidente? ¿Y si alguien se salta el próximo semáforo en rojo mientras cruzo en verde?
Puedes reconocer que parte de tu pensamiento temeroso es bastante realista. Viajar en coche es peligroso. Y puedes tener un accidente. Podrías resultar terriblemente herido. Y por muy buenos conductores que seáis tú o tu compañero de viaje, otra persona podría chocar contigo.
Síntomas de la amaxofobia
Para la mayoría de las personas del mundo, conducir por la ciudad es una parte básica de la vida cotidiana. Por desgracia, para algunas personas, el transporte en vehículo puede ser una experiencia aterradora que debe evitarse a toda costa. Más de una docena de fobias diferentes pueden crear un estado debilitante para los que tienen las condiciones diagnosticadas.
Aaron WidmarAaron no se avergüenza de ser un nativo de Cleveland y el orgulloso conductor de un Hyundai Veloster Turbo (que recientemente sustituyó a su Saturn SC-2 de 1995). Utiliza alegremente su formación en teatro, literatura y comunicación para recitar dramáticamente sus propios artículos a los jóvenes de la zona. El Sr. Widmar reside felizmente en Dayton, Ohio, con su magnífica esposa, Vicki, pero a menudo está de viaje con ella explorando nuevos destinos. Aaron tiene grandes aspiraciones para su carrera de escritor, pero a menudo se distrae reflexionando sobre la naturaleza profunda de la condición humana y olvida lo que estaba escribiendo… Ver más artículos de Aaron.
Medicación para la amaxofobia
La amaxofobia es el miedo a conducir y a estar en un vehículo. Las personas que sufren amaxofobia temen la idea de sentarse en un coche y suelen organizar su vida evitando los vehículos. Muchos individuos de todo el mundo sufren este miedo y puede ser autolimitante. Pensar en subirse a un coche puede provocar ansiedad en las personas que padecen amaxofobia, lo que les lleva a tomar decisiones vitales como la de conseguir trabajos a poca distancia de sus casas. También pueden tener dificultades para llegar a los lugares a los que quieren ir y pueden optar por ir a pie o en bicicleta. La amaxofobia también se denomina hemaxofobia, ocofobia y motofobia. Puede pasar de ser un miedo leve a ser más grave.
Una cosa es el miedo a la conducción y otra el temor a subirse a un coche. Mientras que el miedo puede estar provocado por la falta de confianza en las propias habilidades de conducción, la amaxofobia evidencia un miedo extremo caracterizado por la ansiedad. A menudo, las personas que padecen amaxofobia temen las posibilidades de sufrir un accidente y las lesiones que pueden derivarse de él. Se centran en estas probables consecuencias y prefieren evitar por completo estar en un coche, ya sea como conductor o como pasajero.
Cómo superar el miedo a conducir solo
Stefanie Waldek es una periodista independiente especializada en espacio, viajes y diseño, con experiencia en aviación, meteorología y regiones polares. Fue redactora de Architectural Digest, TripAdvisor y ArtNews.
Todos hemos oído la frase “es más probable que mueras en un accidente de coche que en un accidente de avión”, pero eso no sirve de consuelo para quienes, comprensiblemente, se sienten un poco perturbados por la idea de volar a cientos de kilómetros por hora en un trozo de metal a unos 11 kilómetros por encima de la superficie de la Tierra. (Sin embargo, es cierto: el Consejo Nacional de Seguridad sitúa las probabilidades de morir en un accidente de tráfico en una de cada 107, basándose en las muertes registradas, mientras que no hay datos suficientes para calcular siquiera las probabilidades de morir en un accidente aéreo).
“Cuando las personas acuden para tratar su miedo a volar, suelen decir que saben que volar es una forma segura de viajar y esto puede tener sentido para ellos de forma racional y lógica”, dice la Dra. Rebecca Hoffenberg, psicóloga clínica. “El problema es que su cuerpo ha formado un patrón de respuesta en el que los aviones se han asociado con la ansiedad”.