Formación de profesores de yoga en la India
Existen varios beneficios para la salud asociados al yoga, una de las formas de ejercicio más populares. Se cree que este popular ejercicio relajante y calmante comenzó en la India. Para muchos amantes del yoga, viajar a la India es un objetivo de toda la vida. La visión de la vida de cualquier persona se vería alterada si tuviera la oportunidad de sumergirse totalmente en la historia y la tradición que existe en la India.
Un tour de yoga en la India es esencial si los amantes del yoga quieren aprender y comprender el yoga en su forma más pura. Muchos ashrams de renombre salpican el país, ofreciendo orientación espiritual y una mejor comprensión de uno mismo a quienes lo desean. Así que, como amante del yoga, aquí tienes algunos de los 10 destinos de ashrams más populares de la India a los que debes ir.
Dharamshala es una pequeña ciudad escondida entre el Himalaya, en el norte de la India, que sirvió de refugio al líder espiritual tibetano, el Dalai Lama, durante su exilio en la cuenta. Se calcula que decenas de miles de turistas visitan la ciudad cada año para estudiar el budismo y la cultura tibetana en escuelas de meditación que cambian la vida. Además, los visitantes de este lugar seguramente encontrarán otros centros espirituales budistas que ofrecen diversas posibilidades de aprendizaje a un precio razonable. Desde el punto de vista económico, Dharamshala es una de las opciones más razonables y maravillosas para cualquiera que desee escaparse y pasar tiempo en la naturaleza al tiempo que aprende más sobre las prácticas de meditación y yoga.
Yoga en la India
No cabe duda de que el yoga ha evolucionado desde que el sabio Patanjali acuñó sus principales sutras hace unos 1.700 años. Y aunque hay algunas derivaciones dudosas en el mercado, los retiros y centros más serios de la India ofrecen interpretaciones profundamente auténticas de esta antigua práctica. Tanto si se trata de una experiencia sencilla pero conmovedora en un ashram como de un suntuoso solaz en un lujoso oasis yóguico, estas 50 selecciones le presentarán los mejores retiros, escuelas y centros de yoga de la India.
Se rumorea que el dios hindú -y yogui itinerante- Shiva habita en el Himalaya, por lo que los practicantes mortales siguen su ejemplo. Las clases en Wildflower Hall se imparten de forma individual con vistas a las elevadas cumbres del dramático norte de la India.
Con el legendario gurú del ayurveda, el Dr. Robert Svoboda, que imparte ocasionalmente programas de bienestar de tres días de duración, junto con el spa y el menú de yoga de The Oberoi Sukhvilas, que ya están bien surtidos, se trata de un retiro holístico que sin duda sabe cómo diseñar una experiencia exclusiva.
Todos los detalles de Vana están bien pensados, desde el fresco pabellón de yoga con paredes de cristal a la sombra del bosque de sal que lo rodea, hasta las asombrosas y decadentes comidas que se sirven en su comedor de inspiración escandinava, todas ellas por debajo de unas abstemias 500 calorías. ¡Buen provecho!
Los mejores retiros de yoga
No hay nada como un viaje a la India para profundizar en la práctica y acercarse al corazón del yoga. Sin embargo, cuando se trata de planificar un viaje a la patria del yoga, es muy probable que te sientas abrumado. Después de todo, la India es grande: es el séptimo país más grande del mundo y alberga a unos 1.300 millones de personas.
Por qué: Aunque otros retiros de Goa pueden ser más llamativos, le resultará difícil encontrar un refugio de playa más tranquilo que Yoga Magic. Alejándose del ambiente psicodélico de “chill hard-play hard” que se respira en la playa de Anjuna, esta eco-villa ofrece una experiencia basada en la naturaleza y la tranquilidad. Las clases diarias de yoga, que se imparten en una shala de tierra apisonada con vistas a los cocoteros y los arrozales, abarcan toda la gama, desde el hatha hasta el yin. Reserve un masaje Marma con el sanador Vishnu: sus masajes ayurvédicos son conocidos como los mejores de la región.
Por qué: Mientras que en este viaje hay un montón de vinyasa, reiki y otras prácticas restaurativas, los huéspedes también conocerán la belleza cultural y natural de la madre patria. Los curiosos del yoga se enamorarán de todo lo que representa esta práctica al asistir a una colorida ceremonia Ganga Aarti en la ciudad de peregrinación de Varanasi; visitar Sarnath, donde un Buda recién iluminado pronunció su primer sermón; y dar paseos en rickshaw por Delhi y Jaipur. Básicamente, invite a todo su equipo.
Retiro de meditación en la India
La India, la cuna de esta práctica divina, está cargada de muchos retiros de yoga idílicos donde se puede aprender y practicar el yoga. Algunos de estos retiros de yoga en la India están fundados por venerados gurús de la India.
Otro increíble retiro espiritual y de meditación en la India es el Centro de Meditación Tushita. Se trata de un centro de meditación budista que permite sucumbir en el reino de la salvación. Popular entre los turistas occidentales, el centro se especializa en varios procesos de meditación que pueden trascender a un estado de paz.
Ananda en el Himalaya es un lujoso retiro de yoga en la India situado en la morada del Himalaya. Es uno de los balnearios mejor valorados del mundo que presume de sus técnicas y habilidades ancestrales de yoga. Inspirado en la escuela de yoga de Bihar, el lujoso spa ofrece a sus visitantes diferentes tipos de meditación y “Shuddi Kriyas” o prácticas yóguicas ancestrales destinadas a purificar el cuerpo y la mente en su totalidad.
Este ashram, situado en las estribaciones de los Ghats occidentales de Kerala, es uno de los mejores lugares para practicar yoga en la India. Aquí podrás sumergirte por completo en prácticas yóguicas como la dieta vegetariana sin alcohol y la mediación silenciosa, etc. Recibirás charlas sobre yoga y tendrás que participar en el karma yoga, que consiste en ayudar una hora al día en las tareas de las instalaciones.