Cómo prepararse para un viaje largo solo
Con tantos destinos espectaculares de vacaciones de larga distancia en Sudáfrica, mantenerse seguro en la carretera es esencial para usted y su familia. Un viaje de “larga distancia” suele ser un viaje de 300 km o más, o de más de tres horas. He aquí diez consejos para la conducción de larga distancia que le ayudarán en estas vacaciones.
Sepa a dónde va. Así se asegurará de que el viaje sea relajado y agradable. Planifique su ruta, y las carreteras que va a tomar, utilizando el GPS o los mapas. También debes saber dónde podrás parar para repostar, comer, asearte y descansar de forma segura durante el trayecto. Asegúrate de que la ruta& que piensas tomar es conducible y está en buenas condiciones.
Para mayor seguridad, manténgase en contacto con alguien en su destino durante todo el viaje, para que sepa dónde está usted en todo momento. Asegúrese de que su coche tiene combustible, está revisado y listo para salir, con antelación. Utilice nuestra guía como lista de comprobación previa al viaje.
La fatiga en carretera es peligrosa, así que asegúrate de descansar bien antes de salir. Si sale temprano por la mañana, asegúrese de acostarse antes de lo habitual para dormir lo suficiente antes del viaje. No consuma alcohol ni ninguna otra sustancia tóxica el día antes de salir.
Cómo mantener la seguridad en un viaje largo
Hay que planificar con antelación el viaje por carretera, y no nos referimos sólo al equipaje. La “hipnosis de la carretera” es bastante común cuando los viajeros no se han preparado para las exigencias de resistencia de un viaje largo. De hecho, más del 60 por ciento de los conductores dicen que se han puesto al volante mientras estaban somnolientos, según una encuesta realizada por el minorista de colchones Sleepy’s.
Teniendo en cuenta esta estadística, deberías tomar medidas para prepararte para los viajes largos antes de ponerte al volante, y para mantenerte alerta y con energía durante el viaje. Estos consejos para los viajes largos le ayudarán en la carretera.
Piense en el agotamiento antes de iniciar el viaje, no después. Duerma al menos siete horas durante dos noches consecutivas antes del viaje por carretera para acumular reservas de energía. Es mejor empezar por la mañana después de una buena noche de sueño, no después de un largo y agotador día de trabajo (a no ser que tengas previsto parar). Haz descansos regulares en el camino para mantenerte fresco y alerta, parando aproximadamente cada 100 millas o cada dos horas. “Además, trata de evitar conducir entre la 1 y las 3 de la tarde, cuando la temperatura del cuerpo es más baja y la gente está naturalmente somnolienta”, dice el doctor Michael Breus.
Cómo preparar un viaje por carretera
Estamos a punto de pasar la siguiente y última página del calendario. Como tal, está a punto de llegar el mes más esperado: la temporada navideña. Es un mes lleno de alegría, amor y, por supuesto, el tan esperado fin de semana largo. Durante esta época es la oportunidad perfecta para alejarse de la ajetreada y estresante vida en el metro y regalarse a sí mismo, a toda la familia o a su equipo unas merecidas vacaciones relajantes, y para algunos esto significa preparar su coche para los largos viajes.
Además de preparar lo esencial para el viaje, comprobar que tu coche está en buen estado debería ser tu prioridad número uno, ya que hará la mayor parte del trabajo durante todo el viaje. Para que los conductores lo recuerden con más facilidad, basta con recordar la palabra “BLOWBAG”, que en realidad significa batería, luz, aceite, agua, frenos, aire y gasolina. Esta lista de comprobación le servirá de guía a la hora de probar y preparar su vehículo.
Además, no olvides echar un vistazo a los fluidos esenciales que sirven de sangre vital a tu coche, así como a los neumáticos si cada uno tiene la presión adecuada. Lleva también una rueda de repuesto. Otra cosa a tener en cuenta son los limpiaparabrisas del coche, que juegan un papel crucial para mantener una buena visibilidad durante la conducción. Sabrás si ha perdido su función cuando los limpiaparabrisas funcionen de forma ruidosa y no consigan limpiar completamente el parabrisas. Es un indicio de que debes sustituirlos ya.
Consejos para el primer viaje por carretera
¿Está a punto de recorrer la Great Ocean Road o quizás quiere conducir por las carreteras de tierra del Red Centre? Las vacaciones en coche son fantásticas, ya que puede controlar su propio viaje y ver lo que quiera a su ritmo. En otras palabras: los viajes por carretera se centran en usted. ¿Para que sus vacaciones al volante sean lo más fáciles y agradables posible? He aquí mis 10 mejores consejos para viajar por carretera.
Aunque el café es fantástico para mantenerte despierto durante un viaje monótono, no debe ser tu única fuente de energía. La cafeína, en general, es un estimulante y uno muy bueno, pero también deshidrata el cuerpo y es fácil que te sientas cansado y aletargado si no tomas agua con regularidad. Recomiendo alternar el café con agua con infusión de frutas o simplemente con agua para mantenerse hidratado y alerta.
Como fanático de la salud, me duele decir que el azúcar es una buena manera de mantenerse despierto. Aunque no recomiendo comer una pila de ella (así que, por favor, no te comas esa bolsa entera de rocky road), la leche o, especialmente, el chocolate negro tiene buenos niveles de azúcar y antioxidantes para dar a tu cuerpo un buen golpe de energía. Pero, por supuesto, en términos de ser saludable en el camino no hay nada mejor que tener una pieza de fruta para picar.