¿Pueden los psicodélicos provocar malos viajes?
“No haría muchas de las actividades de reducción de daños si estuviera tomando una dosis baja, con amigos, en un entorno familiar. Pero si tomara una dosis muy alta (como a veces hago en un entorno terapéutico en solitario), entonces haría muchas actividades de reducción de daños”. (hombre, 40 años, 40 usos).
Tema 3 Importancia del entorno y el ambiente “El entorno y el ambiente” estaban inextricablemente vinculados, de modo que un entorno positivo garantizaba un ambiente positivo, y los participantes se refirieron a ellos de forma explícita o describiendo las medidas que tomaban para garantizar que fueran óptimos para su experiencia. Estas acciones se centran principalmente en la creación de espacios seguros y tranquilos y en la reducción del estrés y la ansiedad. Los participantes se tomaron muy en serio el establecimiento y la configuración:
“Tengo reglas cuando tropiezo. No viajo a menos que esté seguro de que no tengo nada que hacer al día siguiente, no viajo si ya estoy cansado, estresado o deprimido. Me aseguro de tener música y de poder estar solo” (hombre, 18 años, 40 años).
Subtema 3.1 La configuración y el entorno para mejorar las experiencias positivasLos participantes sugirieron que las acciones que realizan para mejorar su configuración y entorno se centran en gran medida en mejorar la experiencia psicodélica, en lugar de reducir los daños:
Qué hacer si estás demasiado colocado de hierba
Puede ser útil que reflexiones sobre las circunstancias de tus últimos viajes. Has observado que últimamente has pasado por un mal momento con tu novio. Tu nivel de estrés, la relación con tu novio, las presiones de la escuela, tu estado de ánimo antes del viaje – todo esto nubla la mente y puede afectar tu estado mientras viajas. ¿Has pensado en tomar medidas para reducir el estrés en tu vida diaria? ¿Cuál ha sido tu estado mental cuando ibas a viajar? ¿Se encontraba en un lugar en el que se sentía físicamente seguro? Estas preguntas pueden ayudarte a aclarar la relación que tienes con los alucinógenos.
Los efectos de los psicodélicos también pueden verse alterados si se consumen otras drogas al mismo tiempo. Algunos optan por mezclar drogas para aumentar o potenciar los efectos, mientras que otros pueden intentar reducirlos. A esto se le llama también policonsumo, y desgraciadamente los resultados son muy imprevisibles porque cada persona puede reaccionar de forma diferente a una droga individual o a su combinación. Los resultados también dependen del tipo de drogas que se mezclen: añadir estimulantes a los psicodélicos puede aumentar el estrés y el ritmo cardíaco, mientras que añadir drogas depresoras puede disminuir la coordinación o provocar vómitos. Debido al aumento de los efectos de las drogas, el uso de múltiples drogas puede ser más probable que cause malos viajes, por lo que puede ser útil limitarse a una sola droga a la vez para mantener más control sobre la experiencia.
Cómo reparar un peligro de tropiezo
Casi todos los participantes tuvieron experiencias aterradoras al consumir psicodélicos y muchos las describieron como malos viajes. La característica principal de un mal viaje era la sensación de perderse o volverse loco, o la disolución del ego. La mayoría de los usuarios dijeron que estas experiencias podían evitarse siguiendo ciertas reglas, basadas en el conocimiento tácito de las subculturas de los usuarios. La posesión de tales conocimientos formaba parte del trabajo de límites simbólicos que distinguía entre los iniciados en la cultura de la droga y los extraños. Algunos también rechazaron por completo la validez del término “mal viaje”, argumentando que tales experiencias reflejaban la falta de dicha competencia. Por último, y lo que es más importante, la mayoría de los participantes argumentaron que las experiencias desagradables durante los malos viajes habían sido beneficiosas y a veces les habían proporcionado profundas percepciones existenciales y de cambio de vida.
Las malas experiencias de viaje son comunes entre los usuarios de psicodélicos. Estas experiencias suelen transformarse en experiencias valiosas a través de la narración de historias. Las narraciones de los malos viajes pueden ser un potente mecanismo de afrontamiento para los usuarios de psicodélicos en entornos no controlados, que les permite dar sentido a las experiencias aterradoras e integrarlas en sus historias vitales. Este tipo de creación de sentido, o trabajo narrativo, facilita el uso continuado de psicodélicos, incluso después de experiencias desagradables con las drogas.
2c-b – lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer | drugslab
Un mal viaje (también conocido como experiencias desafiantes, intoxicación aguda por alucinógenos, crisis psicodélica o fenómeno de emergencia) es una reacción psicológica adversa aguda a los alucinógenos clásicos. Con una selección, preparación y apoyo adecuados en un entorno regulado, suelen ser benignos[1] Un mal viaje con psilocibina, por ejemplo, suele presentar ansiedad, confusión y agitación intensas, o incluso episodios psicóticos[2] A partir de 2011, no se dispone de datos exactos sobre la frecuencia de los malos viajes[2].
Los malos viajes pueden verse agravados por la inexperiencia o la irresponsabilidad del usuario o por la falta de preparación y entorno adecuados para el viaje, y suelen reflejar tensiones psicológicas no resueltas que se desencadenan en el transcurso de la experiencia. [3][página necesaria] En los entornos de investigación clínica, las precauciones que incluyen la selección y la preparación de los participantes, la formación de los monitores de sesión que estarán presentes durante la experiencia y la selección del entorno físico adecuado pueden minimizar la probabilidad de que se produzca malestar psicológico.[4] Los investigadores han sugerido que la presencia de “cuidadores de viaje” profesionales (es decir, Los investigadores han sugerido que la presencia de “cuidadores de viaje” profesionales (es decir, monitores de sesión) puede reducir significativamente las experiencias negativas asociadas a un mal viaje[5]. En la mayoría de los casos en los que surge la ansiedad durante una experiencia psicodélica supervisada, la tranquilidad del monitor de sesión es suficiente para resolverla; sin embargo, si la angustia se vuelve intensa, puede tratarse farmacológicamente, por ejemplo con la benzodiacepina diazepam[4].