Viaje hacia la esperanza
Bienvenidos a mi podcast, Su viaje hacia el cambio. Este es un podcast de coaching de vida basado en la fe para mujeres que, como yo, están en un viaje para vivir la mejor vida posible… y entonces algo sucede. Algo imprevisto y todo cambia. La vida se siente extraña. Te sientes atascada. Es difícil avanzar. Y tender la mano puede ser difícil. ¿No es así? Créeme, lo sé. Si este es tu caso, este podcast es para ti. No pretendo tener todas las respuestas, pero sí sé quién las tiene. Dios quiere más para ti. Usted fue creado para vivir su mejor vida. Así que, espero que vayas en este viaje conmigo hacia una perspectiva más positiva y tomemos esos pasos difíciles juntos a través de Su Viaje Hacia el Cambio.
Bienvenidos a mi podcast, Su Viaje Hacia el Cambio. Este es un podcast de coaching de vida basado en la fe para mujeres que, como yo, están en un viaje para vivir la mejor vida posible… y entonces algo sucede. Algo imprevisto y todo cambia. La vida se siente extraña. Te sientes atascada. Es difícil avanzar. Y tender la mano puede ser difícil. ¿No es así? Créeme, lo sé. Si este es tu caso, este podcast es para ti. No pretendo tener todas las respuestas, pero sí sé quién las tiene. Dios quiere más para ti. Usted fue creado para vivir su mejor vida. Así que, espero que vayas en este viaje conmigo hacia una perspectiva más positiva y tomemos esos pasos difíciles juntos a través de Su Viaje Hacia el Cambio.
Una plenitud oculta: El viaje hacia una vida indivisa
Bienvenidos a mi podcast, Su viaje hacia el cambio. Este es un podcast de coaching de vida basado en la fe para mujeres que, como yo, están en un viaje para vivir la mejor vida posible… y entonces algo sucede. Algo imprevisto y todo cambia. La vida se siente extraña. Te sientes atascada. Es difícil avanzar. Y tender la mano puede ser difícil. ¿Verdad? Créeme, lo sé.
Bienvenidos a mi podcast, Su viaje hacia el cambio. Este es un podcast de coaching de vida basado en la fe para mujeres que, como yo, están en un viaje para vivir la mejor vida posible… y entonces algo sucede. Algo imprevisto y todo cambia. La vida se siente extraña. Te sientes atascada. Es difícil avanzar. Y tender la mano puede ser difícil. ¿Verdad? Créeme, lo sé.
Viaje hacia la vida
Como hombres y mujeres profesionales, padres, pastores, estudiantes y miembros de la familia, desempeñamos tantos papeles que a menudo nos encontramos con que nos estamos quedando vacíos. Algunos describen sus depósitos emocionales, mentales, físicos y espirituales como agotados al final del año. Otros afirman que rara vez encuentran tiempo para reflexionar, refrescarse, reenfocarse y recuperar la energía para el año siguiente. Viaje con la Dra. Toni Alvarado en su nuevo libro, Armoniza tu vida: Un viaje hacia el autocuidado para descubrir estrategias para desarrollar y mantener un estilo de vida en armonía a través de un enfoque sistemático del autocuidado.
El viaje hacia la vida
Si alguna vez ha volado en un avión, habrá escuchado al auxiliar de vuelo pronunciar las palabras: “En caso de una caída repentina de la presión, una máscara de oxígeno caerá desde arriba. Asegure primero su propia máscara antes de ayudar a los demás”. La idea es que si no te ocupas de tu propio bienestar, no serás de mucha utilidad para nadie más.
Esta es una gran metáfora de por qué es tan importante para nosotros, como hombres, gestionar nuestra salud de forma progresiva. Como hombres, nos enfrentamos a una lista interminable de funciones y responsabilidades. Tenemos la escuela, el trabajo, el matrimonio, la crianza de los hijos, las amistades, la iglesia, la tutoría, la administración de las finanzas y el trabajo en la casa, entre muchas otras cosas. Estamos llamados a hacer, y a ser, muchas cosas. Y aunque no seremos perfectos en todas estas áreas, es posible prosperar en cada una de ellas si empezamos con una base firme de buena salud física y mental.
Volviendo al avión, si nos desmayamos en el suelo porque nuestros niveles de oxígeno han bajado demasiado, los que dependen de nosotros se verán abandonados a su suerte. Del mismo modo, si dejamos de lado nuestra responsabilidad de gestionar nuestra salud, nos dejamos a nosotros mismos y a los demás expuestos a futuras adversidades que probablemente podrían haberse mitigado o evitado por completo. La conclusión es la siguiente: si vamos a estar ahí para los que nos importan, tenemos que dar prioridad a nuestra salud y bienestar personales.