EL VIAJE A LA ALEGRÍA Sesión 1
Hola, soy Alison Zeidler. He luchado contra la depresión y la ira durante muchos años; me sentía completamente abrumada, sola y aislada. Incluso las cosas divertidas de mi vida me agotaban y me dejaban resentida, porque no tenía las herramientas que me ayudaran a manejar la vida cotidiana.
Sabemos que el sueño, el ejercicio y una nutrición adecuada nos ayudan a gestionar el estrés, pero para la mayoría de nosotros no es suficiente. Y cuando empezamos a sentirnos abrumados, estas son las cosas que primero dejamos de hacer. He aprendido muchas herramientas para manejar e incluso eliminar gran parte de mi estrés crónico, herramientas que son efectivas y fáciles de usar y quiero compartirlas contigo. No te voy a engañar, requieren algo de práctica, pero la mayoría de estas herramientas se pueden hacer en 5 minutos o menos.
Muchos programas sólo abordan un aspecto de nuestro ser – dieta, ejercicio o tipos de terapia de conversación. Este programa ofrece herramientas que se dirigen a todas las partes de ti – emocional, física, mental y espiritual. Aprenderás y practicarás muchas herramientas que puedes utilizar y que te funcionan. ¡Podrás mezclar y combinar!
Viaje a la alegría – Cultivarte
Era valiente, intrépida, divertida, aventurera, confiada y llena de risas. Era tonta y tontorrona. Cantaba a pleno pulmón y no le importaba quién la oyera. Jugaba mucho. Amaba ferozmente. Era segura de sí misma. Bailaba. Entretenía a su familia con historias y actuaciones. Hizo nuevos amigos. Amaba. Descansaba. Era amable y sensible. Era empática. Estaba llena de luz y de alegría. Ella era yo. Y en algún lugar del camino la perdí. Esta es la historia de mi viaje para encontrarla de nuevo. Un viaje a la alegría.
Viaje a la alegría: ayuda
Para una persona ocupada como usted, el hogar es un refugio y un lugar seguro en un estilo de vida acelerado. Sin embargo, con un tiempo limitado, o sin saber por dónde empezar, poner en orden su hogar puede parecer una montaña que preferiría no escalar solo. El desorden es personal y puede ser una experiencia abrumadora, pero al otro lado del camino le espera su estilo de vida ideal. Cuando desordenas y pones en orden tu casa, tienes más tiempo para las cosas y las personas que te hacen feliz.
Ya sea que se esté mudando, reduciendo el tamaño o mudándose, o simplemente quiera una vida hogareña mejor administrada, mi servicio profesional de organización es discreto, metódico y se basa en un enfoque intencional de ordenamiento llamado El Método KonMari®.
ContactoReserva de consultaPara una persona ocupada como usted, el hogar es un refugio y un lugar seguro en un estilo de vida acelerado. Sin embargo, con un tiempo limitado, o sin saber por dónde empezar, poner en orden su casa puede parecer una montaña que preferiría no escalar solo. El desorden es personal y puede ser una experiencia abrumadora, pero al otro lado del camino le espera su estilo de vida ideal. Cuando desordenas y pones orden en tu casa, tienes más tiempo para las cosas y las personas que te hacen feliz.
Viaje a la alegría
Quizá te preguntes ahora mismo, con todo lo que has pasado, por qué llamamos a esto “viaje a la alegría”. No queremos decir que el viaje en sí sea “alegre”. De hecho, lo más probable es que esté plagado de dolor, ira, miedo y trabajo duro. Un viaje no consiste en saber de dónde se viene, sino a dónde se va. El Viaje a la Alegría trata de la esperanza, la curación y la restauración. Sabemos que si tuvieras que elegir, nunca habrías escogido el camino que estás recorriendo. Muchas veces puede sentirse aislado o solo. Journey to Joy ofrece un lugar para que las esposas vengan y conozcan a otras esposas que están experimentando un dolor similar. Escucharás testimonios de esposas que han estado JUSTO donde tú estás y que ahora están en un lugar de paz en sus propias vidas y en sus matrimonios.
Como parte del Viaje a la Alegría seremos bendecidos por el canto de Stephanie Rowe. Stephanie comparte su propio viaje personal de sanación a través de su música. Para ver más sobre ella visita su página web en Keene Studios.