Viajes y felicidad
Un nuevo estudio ha descubierto una relación hasta ahora desconocida entre llenar los días con experiencias diversas y novedosas -cualquier cosa, desde explorar un nuevo barrio de la ciudad hasta hacer un viaje por carretera a través del país- y mejorar la felicidad y el bienestar.
Es más, la investigación muestra que puede haber otras formas de aumentar la felicidad cuando no se puede viajar. Esto es lo que dice la ciencia sobre la conexión entre la alegría y la exploración.
En primer lugar, los participantes acudieron al laboratorio para completar evaluaciones de referencia que medían la depresión y la ansiedad. A continuación, los investigadores les pidieron que instalaran una aplicación de seguimiento de la geolocalización en sus teléfonos inteligentes y que respondieran a cuestionarios sobre su estado de ánimo a través de mensajes de texto durante todo el estudio. Tras el periodo de seguimiento por móvil, los participantes volvieron al laboratorio para repetir los cuestionarios iniciales de depresión y ansiedad.
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La alegría de viajar
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Un nuevo estudio publicado en la revista Tourism Analysis ha descubierto que los viajeros frecuentes tienden a sentirse más satisfechos con su vida que los que no toman vacaciones a menudo. Los resultados proceden de un estudio realizado en 500 personas de Taiwán.
La investigación ofrece una idea del papel que los viajes pueden desempeñar en el bienestar emocional de algunas personas. Pero, dado que las vacaciones pueden ser caras, ¿significa eso que las personas que no pueden permitirse viajar podrían tener una menor satisfacción vital?
No necesariamente, dicen los expertos. Esto es lo que hay que entender sobre la relación entre los viajes y la felicidad, junto con algunas formas de aprovechar algunos de los beneficios psicológicos de las vacaciones cuando se tiene un presupuesto ajustado o se está atrapado en casa.
¿Viajar te hace más inteligente?
No hay duda de que viajar es bueno para nuestra moral. Irse de vacaciones mantiene una sonrisa en nuestra cara, antes, durante y mucho después de la partida. Además, los beneficios -y los recuerdos- que obtenemos al viajar son numerosos. He aquí 10 razones por las que viajar nos hace tan felices.
Al menos, esa es la suposición que nos gustaría hacer tras descubrir los resultados de un estudio realizado por la Universidad de Cornell en 2017. Según los investigadores, gastar dinero en experiencias, más que en objetos físicos, nos hace más felices. ¿La razón? Nos “adaptamos” a los objetos, lo que significa que la felicidad que sentimos tras una compra se desvanece con el tiempo una vez que nos acostumbramos a ella. Las experiencias, por el contrario, siguen proporcionándonos alegría cada vez que pensamos en ellas.
Según un estudio de Booking.com, recogido por Marie Claire, el 65% de los viajeros encuestados considera que sus primeras experiencias en el extranjero aumentaron su confianza. Amandine Legrand, psicóloga y bloguera de Un sac sur le dos, cree que viajar es bueno para la confianza en uno mismo porque ofrece muchas oportunidades para superarse sin presiones externas y a tu propio ritmo.
Lo que te hace feliz
No hay duda de que viajar es bueno para nuestra moral. Irse de vacaciones nos hace sonreír antes, durante y mucho después de la partida. Además, los beneficios -y los recuerdos- que obtenemos al viajar son numerosos. He aquí 10 razones por las que viajar nos hace tan felices.
Al menos, esa es la suposición que queremos hacer tras descubrir los resultados de un estudio realizado por la Universidad de Cornell en 2017. Según los investigadores, gastar dinero en experiencias, más que en objetos físicos, nos hace más felices. ¿La razón? Nos “adaptamos” a los objetos, lo que significa que la felicidad que sentimos tras una compra se desvanece con el tiempo una vez que nos acostumbramos a ella. Las experiencias, por el contrario, siguen proporcionándonos alegría cada vez que pensamos en ellas.
Según un estudio de Booking.com, recogido por Marie Claire, el 65% de los viajeros encuestados considera que sus primeras experiencias en el extranjero aumentaron su confianza. Amandine Legrand, psicóloga y bloguera de Un sac sur le dos, cree que viajar es bueno para la confianza en uno mismo porque ofrece muchas oportunidades para superarse sin presiones externas y a tu propio ritmo.