Cómo trabajar en tu interior
El viaje de la vida, en el que todos estamos ahora, no es tan diferente de ese hipotético viaje. Salvo que, en lugar de pasar tiempo con otra persona, nuestra compañía constante es la voz dentro de nuestra cabeza. Pero para muchos de nosotros, la relación entre nosotros y esa voz no es tan positiva.
“Puedes buscar por todo el universo a alguien que merezca más tu amor y afecto que tú mismo, y esa persona no se encuentra en ningún sitio. Tú mismo, tanto como cualquiera en todo el universo, mereces tu amor y afecto”.
La autocrítica es un problema común, y no hay que pasarlo por alto: la forma en que te hablas a ti mismo juega un papel vital en el bienestar. Por suerte, el problema de la autocrítica dura tiene solución. Este artículo ofrece cinco maneras de ayudarte a superar tu crítica interior fortaleciendo tu autocompasión y fomentando un sentimiento de autoaceptación.
Antes de seguir leyendo, pensamos que te gustaría descargarte gratis nuestros 3 ejercicios de autocompasión. Estos ejercicios detallados y con base científica no sólo te ayudarán a aumentar la compasión y la bondad que te muestras a ti mismo, sino que también te darán las herramientas para ayudar a tus clientes, estudiantes o empleados a mostrar más compasión hacia ellos mismos.
Acceder a su interior
Este libro ha sido diseñado más como una caja de tesoros que como una caja de herramientas. Podrá leerlo en una hora pero, al mismo tiempo, ciertos temas le sumergirán en pensamientos que no dejarán de perseguirle durante días. Las reflexiones seguirán dando sentido a su vida y contribuirán a enriquecer su conocimiento personal. Lejos de los marcos dogmáticos, mi intención es hacer que te sumerjas en tu mundo interior y que descubras sus misterios y mejillas profundas. En este paseo reflexivo, los hitos filosóficos y psicológicos se yuxtaponen con un telón de fondo especialmente poético.
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Hablar con tu interior
Descubrí esto en el sampler 2021 de Slope Point y lo saqué de mi lista de deseos, junto con otros, di el paso y ahora están en mi colección. Este tipo de ritmos de calidad están siempre en mi radar. Anddie hizo su magia y el ritmo retumba bajo un mar de sonidos psicodélicos, el bajo bombea como una boca de riego, los ecos se cruzan, se desvanecen y reaparecen en el punto dulce. Una delicia de techno dub.
Slope Point sigue ampliando su lista de artistas con la llegada de Anddie y su EP titulado Journey To The Inner Self, que contendrá 4 temas, incluido un remix de Irony. Talking to Myself es el tema de apertura, donde la percusión nos adentra sinuosamente en un paisaje lleno de ecos y acordes que adornan con gracia nuestros oídos. En Journey To The Inner Self, un pad constante nos embarca en un viaje introspectivo hacia los recuerdos agradables, con un ritmo alegre que desgrana sutilmente nuestros pensamientos pasados. En el remix Irony, la caja de ritmos domina nuestro viaje acompañada de acordes vaporosos que nos absorben con nostalgia. Para terminar, Everything As a Reason está marcada por un ritmo chispeante, evocando situaciones de excitación pasada y futura donde el júbilo y la adrenalina llevarán nuestra mente al éxtasis sónico.
Mi ser interior
ResumenUna cualidad del Ser Interior es que nos pone en contacto con el Exterior-experimentando el milagro de la vida misma en todas sus formas. Cuanto más se profundiza en el verdadero yo, más cerca se está de encarnar una visión del mundo más amplio que crea y mantiene toda la vida, una forma de empatía universal. Es el puente que reconoce nuestra humanidad común, y que todos somos uno. Los grandes maestros que vivieron hace milenios ofrecieron algo más radical que la creencia en un poder superior. Ofrecían una forma de ver la realidad que no parte de los hechos exteriores y de una existencia física limitada, sino de la sabiduría interior y del acceso a una conciencia sin límites. Carl Jung dijo: “Quien mira fuera, sueña, quien mira dentro, despierta”. Palabras claveEstas palabras clave fueron añadidas por la máquina y no por los autores. Este proceso es experimental y las palabras clave pueden actualizarse a medida que el algoritmo de aprendizaje mejore.
En: Design for an Empathic World. Island Press, Washington, DC. https://doi.org/10.1007/978-1-61091-505-2_6Download citationShare this chapterAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard