SUPERAR EL MIEDO A VOLAR | 5 MEJORES CONSEJOS DE UN VUELO
La ansiedad aguda provocada por los viajes puede tratarse con medicamentos ansiolíticos.[6][7] La afección puede tratarse con terapia de exposición, que funciona mejor cuando se combina con terapia cognitiva conductual.[6][7]
Las personas con miedo a viajar experimentan un miedo o una ansiedad intensos y persistentes cuando piensan en viajar y/o durante el viaje.[8][9] Evitarán viajar si pueden, y el miedo, la ansiedad y la evitación causan un malestar significativo y perjudican su capacidad de funcionamiento.[8][9]
El diagnóstico es clínico.[8] A menudo es difícil determinar si la fobia específica de la hodofobia debe ser el diagnóstico principal o si es un síntoma de un trastorno de ansiedad generalizado u otro trastorno de ansiedad.[8][11]
La ansiedad aguda causada por los viajes puede tratarse con medicamentos ansiolíticos.[6][7] La afección también puede tratarse con terapia de exposición, que funciona mejor cuando se combina con la terapia cognitiva conductual.[6][7][13] Las técnicas de relajación y la educación también pueden ser útiles en combinación con otros enfoques.[9][13][14]
Passenger | Scared To Fly – Con Stu Larsen
Se obtuvieron 244 respuestas cuantitativas mediante una encuesta en línea. Las hipótesis de la investigación se analizaron mediante el modelo de ecuaciones estructurales de mínimos cuadrados parciales (PLS-SEM).
Al ampliar la teoría del comportamiento planificado (TPB), este estudio establece un marco teórico al explorar las interrelaciones entre el riesgo percibido, la percepción pospandémica y la intención de viajar en el futuro. Este estudio establece una importante agenda de investigación para la futura investigación turística en la comprensión del mecanismo que subyace a las percepciones de riesgo para la salud y el comportamiento de los turistas.
Hanafiah, M.H., Md Zain, N.A., Azinuddin, M. y Mior Shariffuddin, N.S. (2021), “¡Tengo miedo de viajar! Investigating the effect of perceived health risk on Malaysian travellers’ post-pandemic perception and future travel intention”, Journal of Tourism Futures, Vol. ahead-of-print No. ahead-of-print. https://doi.org/10.1108/JTF-10-2021-0235
ConstructosCargasAlfa de CronbachFiabilidad compuestaAVERiesgo sanitario percibido 0,8880,9300,815PR10,909 PR20,912 PR30,887Actitud de viaje 0,9510,9760,953A10,977 A20,976Normas subjetivas 0. 8660.9180.790SN10.805 SN20.933 SN30.924 Comportamiento de control percibido 0.8980.9360.831PCB10.924 PCB20.908 PCB30.903 Intención de viajar en el futuro 0.9220.9510.865FTI10.902 FTI20.959 FTI30.928
No tengo miedo de viajar solo | Parte 2
Cuando te preparas para un viaje, ¿alguna vez te sientes inquieto? Tal vez quiera preguntarse si está ansioso o excitado. Las respuestas físicas a la excitación y la ansiedad son muy similares y se confunden fácilmente.
Los amigos suelen estar encantados de compartir sus historias de estos percances. Por ejemplo, uno de mis colegas llegó a una conferencia habiendo empacado sólo sus zapatos, ropa interior y folletos para una presentación. Ni que decir tiene que se fue de compras en cuanto se dio cuenta de que tenía muy poco que desempaquetar.
También hay otras preocupaciones, como la de marearse en el coche o tener claustrofobia. La ansiedad anticipatoria también puede estar causada por noticias recientes sobre un accidente de avión o un descarrilamiento de tren, o incluso por el mal tiempo que afecta al viaje.
Independientemente del método de viaje, las personas pueden sentirse ansiosas al emprender un viaje. A algunas personas les parece bien viajar en avión, pero la idea de un viaje largo en coche les aterra. Otros temen quedarse atrapados en medio del océano si van a hacer un crucero.
8 consejos para superar el miedo a viajar en solitario
Stefanie Waldek es una periodista independiente especializada en espacio, viajes y diseño, con experiencia en aviación, meteorología y regiones polares. Ha sido editora de Architectural Digest, TripAdvisor y ArtNews.
Todos hemos oído la frase “es más probable que mueras en un accidente de coche que en un accidente de avión”, pero eso no sirve de consuelo para quienes, comprensiblemente, se sienten un poco perturbados por la idea de volar a cientos de kilómetros por hora en un trozo de metal a unos 11 kilómetros por encima de la superficie de la Tierra. (Sin embargo, es cierto: el Consejo Nacional de Seguridad sitúa las probabilidades de morir en un accidente de tráfico en una de cada 107, basándose en las muertes registradas, mientras que no hay datos suficientes para calcular siquiera las probabilidades de morir en un accidente aéreo).
“Cuando las personas acuden para tratar su miedo a volar, suelen decir que saben que volar es una forma segura de viajar y esto puede tener sentido para ellos de forma racional y lógica”, dice la Dra. Rebecca Hoffenberg, psicóloga clínica. “El problema es que su cuerpo ha formado un patrón de respuesta en el que los aviones se han asociado con la ansiedad”.