Por qué sigo soñando con mi ex significado espiritual
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Por ejemplo, el Dr. Sinh dice que puede soñar con personas que son significativas para usted de alguna manera, como su pareja, hijos, amigos o mascotas. “A veces esto también puede incluir a personas que están en la periferia de tu vida, como un vecino, un jefe, un colega o un viejo amigo”.
Los sueños con tu ex pareja pueden incluir acontecimientos con una gran carga emocional, como discusiones, conflictos, momentos de diversión, risas o intimidad física, dice el Dr. Sinh. Estos sueños pueden ser extremadamente vívidos y reales, porque los sueños pueden involucrar todos los sentidos y presentar sensaciones como el tacto, el gusto, el sonido, el olor, la vista, el movimiento y las emociones.
Los sueños con tu ex pueden dejarte perturbado si te hacen preguntarte si es un error no estar más con él. O, si estás en una relación con otra persona, soñar con tu ex puede hacerte sentir culpable y avergonzado, aunque la idea de engañar no se te haya pasado por la cabeza mientras estás despierto.
Soñar con una persona muerta
Estoy en una nueva relación y soy realmente feliz. Ya casi no pienso en mi ex y sinceramente siento que he superado la relación. Sin embargo, lo que me desconcierta es que ella sigue apareciendo en mis sueños. A veces es sexual, pero la mayoría de las veces no. Me despierto sintiéndome muy culpable y confundido… ¿significa esto que en un nivel más profundo no la he superado realmente? -The Ex Files
No estás sola. Soñar con un ex es algo increíblemente común, y no, no significa necesariamente que tengas un deseo muy arraigado de volver con él, ni que estés insatisfecho con tu pareja actual. Los sueños y la mente inconsciente son mucho más complicados que eso.
Incluso cuando una ruptura es algo bueno, tenemos que lamentar la pérdida de la relación y de la persona en nuestra vida. Y lo que no se resuelve durante las horas de vigilia se resuelve mientras dormimos. Puede que incluso sueñes con la muerte de tu ex, no porque lo desees, sino porque estás llorando la “muerte” de esa relación. Esta es una parte saludable de dejar ir.
Sueño con mi ex
La mayoría de nosotros ha soñado alguna vez con una ex pareja, pero no siempre está claro qué significa. Soñar con tu ex puede ser una señal de que no lo has superado, pero también puede ser un síntoma de un trauma, de que te sientes solo o de que tienes un conflicto contigo mismo.Aquí tienes seis razones por las que puedes estar soñando con tu ex.
1. Te sientes solo “Si te sientes solo y sueñas con tu ex, es totalmente normal”, dice Jennifer Freed, psicoterapeuta de práctica privada.Pero eso no significa necesariamente que quieras volver con tu ex, puede que sólo estés pensando en una época en la que no te sentías tan solo. “Siempre anhelamos la conexión, y siempre volvemos al último recuerdo disponible de conexión cuando nos sentimos necesitados”, dice Freed.
2. Las personas que han sufrido algún tipo de trauma suelen tener pesadillas postraumáticas”, dice Deirdre Barrett, investigadora de sueños de la Universidad de Harvard. Los sueños del TEPT suelen ir acompañados de un miedo extremo y de síntomas físicos como sudoración y aceleración del corazón.También puedes tener otros síntomas del TEPT como:Si tienes sueños de este tipo, lo mejor es que acudas a un terapeuta especializado en traumas para que te ayude a controlar los síntomas.
Cómo dejar de soñar con tu ex
Para la mayoría de las personas, el sueño es lo mejor, en parte porque nos da la oportunidad de relajarnos y soñar. Pero a veces, esos sueños pueden ser la fuente de un gran estrés, sobre todo si sueñas con alguien que preferirías olvidar. En un momento estás soñando que te comes el mejor helado que has probado nunca, y de repente… ¿tu ex está ahí? ¿Qué significa cuando sueñas con un ex? No siempre es una señal de que inconscientemente quieres volver con él.
Soñar con un ex es algo muy común y puede que no signifique lo que piensas. Si te has preguntado por qué tu cerebro sigue trayendo a colación a cierta persona cuando estás dormido, una (o varias) de estas razones podrían explicarlo.
Si es así, es hora de dedicar algo de tiempo a recordar por qué rompisteis en primer lugar. Es probable que esas razones sean muy buenas. (Un terapeuta o una amiga protectora pueden ser de gran ayuda en este caso).
Por supuesto, es natural que te preguntes el motivo de tus sueños, y tu curiosidad probablemente se duplica cuando aparece alguien inesperado. Pero incluso si estás felizmente en una nueva relación (o sientes que, en tus horas de vigilia, has superado a ese antiguo novio o novia), no es tan extraño que veas a un ex o dos en tus sueños.