Viajar durante el primer trimestre del embarazo en coche
¿Se puede viajar en avión durante el embarazo? ¿En el primer trimestre, en el segundo y/o en el tercero? ¿Existen normas diferentes si se trata de un embarazo múltiple? Si tienes dudas sobre cómo volar durante el embarazo, estamos aquí para ayudarte. Con un poco de preparación, volar durante el embarazo es menos estresante de lo que parece. De hecho, para muchos padres primerizos, los meses previos al parto son la última oportunidad de hacer una escapada relativamente discreta (entre: la luna de miel de bebé, de la que hablaremos más adelante). Tanto si está planeando las últimas vacaciones antes de dar a luz como un viaje de negocios, estos son los consejos que debe conocer para volar de forma segura y cómoda durante el embarazo:
Aunque las mujeres con embarazos de bajo riesgo pueden volar técnicamente en cualquier trimestre, el segundo trimestre suele ser el ideal. Para entonces, es probable que las náuseas matutinas del primer trimestre sean cosa del pasado, mientras que las molestias del tercer trimestre y los instintos de anidación aún no han hecho acto de presencia. Es decir, una ventana de 14 semanas para (moderar). Como siempre, deberás consultar con tu obstetra. No se recomiendan los viajes internacionales después de la semana 28 (nadie quiere estar al otro lado del océano si necesitas ayuda), y las mamás que esperan múltiples tienen limitaciones más estrictas.
¿Es seguro volar al principio del embarazo?
La mayoría de las mujeres necesitan viajar al menos algunas distancias, a menudo a nivel local y en coche. Algunas mujeres tendrán la necesidad o el deseo de viajar distancias más largas, quizá en coche o en avión o por otros medios. Para la mayoría de las mujeres embarazadas, viajar no supondrá ningún problema durante las primeras 20-24 semanas de embarazo. Una vez pasadas las 24 semanas, tendrás que tener en cuenta lo lejos que vas a estar de tu casa, los peligros que puede entrañar la zona a la que viajas y cómo vas a llegar. Los vuelos largos o los viajes por carretera pueden ser difíciles una vez que se está en las últimas fases del embarazo. Pueden surgir problemas relacionados con necesidades imprevistas de atención médica relacionadas con el embarazo mientras se está fuera de Canadá. Esto puede ser bastante caro y tener una cobertura sanitaria canadiense probablemente no cubrirá todos los costes. Considere la posibilidad de obtener una cobertura comercial y asegúrese de cuáles son las prestaciones. Si va a viajar, lleve consigo una copia de su historial de embarazo para entregársela al proveedor de asistencia sanitaria del lugar donde se encuentre en caso de que sea necesario.
Si viaja en coche, lleve siempre puesto el cinturón de seguridad y ajústelo correctamente. Esto significa que el cinturón de cadera pase por los huesos de la pelvis. El cinturón de pecho cruzado, a medida que el útero crece, debe llevarse cruzado. Esto protege tanto a la madre como al bebé en caso de accidente. Si vas a recorrer largas distancias, existe el riesgo de que se te hinchen los pies por estar sentada durante mucho tiempo, con el consiguiente riesgo, poco frecuente pero grave, de que se formen coágulos en las venas de las piernas. Aproximadamente cada dos horas, pare y salga a caminar durante unos minutos. Mantente bien hidratada. En las últimas fases del embarazo, cuando se acerque el parto, asegúrate de que tienes un asiento adecuado para el recién nacido en tu vehículo.
¿En qué mes es seguro viajar durante el embarazo?
Si tiene un embarazo sin complicaciones, es probable que pueda viajar durante la mayor parte del mismo. Pero asegúrese de hablar con su médico con antelación sobre los viajes en avión y los viajes largos. Cuando viaje, también es conveniente llevar un registro escrito de su fecha de parto y de cualquier enfermedad que padezca. Para más información sobre los viajes durante el embarazo, consulte la página web del Gobierno de Canadá, Travelling While Pregnant, en https://travel.gc.ca/travelling/health-safety/travelling-pregnant.
Durante el embarazo, el momento más seguro para viajar es el segundo trimestre (de 18 a 24 semanas), cuando los riesgos de aborto y parto prematuro son menores. Durante el tercer trimestre, es mejor permanecer a menos de 480 kilómetros de casa, por si se producen cambios repentinos que requieran atención médica. Los consejos para viajar en avión son los siguientes:
Si viajas en avión con frecuencia como piloto de avión, azafata, mariscal de vuelo o mensajera o por negocios, es posible que superes el límite de radiación cósmica considerado seguro durante el embarazo (1 milisievert, o mSv). Los vuelos ocasionales no suponen un riesgo, pero los vuelos nacionales frecuentes a baja altitud o varios vuelos internacionales a gran altitud pueden aumentar el riesgo de que el feto desarrolle cáncer durante la infancia.
Viajes de larga distancia en el primer trimestre
Dr. Feige: Yo suelo dividirlo en tres categorías diferentes. En primer lugar, ¿en qué momento del embarazo están viajando? ¿Adónde viajan? Y, por último, ¿cómo llegan a su destino?
Para empezar, cuando hablamos del momento del embarazo en el que se viaja, si bien no hay ninguna contraindicación para viajar durante ningún trimestre, lo más habitual es que si ocurriera algo durante el embarazo fuera durante el primer y/o tercer trimestre. Por lo tanto, el momento ideal para viajar sería durante el segundo trimestre, es decir, entre las 14 y las 28 semanas de edad gestacional. El primer trimestre conlleva riesgos de aborto espontáneo, hemorragias vaginales y calambres, y en el tercer trimestre, a medida que te acercas al final del embarazo, también aumentan los riesgos, no sólo de hemorragias o pérdidas de líquido, sino también de que te pongas de parto y tengas un bebé. Siempre es mejor estar en casa, cerca de un hospital y de tu ginecólogo/obstetra conocido, así como con registros antes de dar a luz en la carretera.