Disfrute de su viaje übersetzen
Stacey Leasca es una periodista premiada. Sus fotos, vídeos y palabras han aparecido en papel o en línea para Travel + Leisure, Time, Los Angeles Times, Glamour y muchos más. Normalmente la encontrará en un aeropuerto. Si la ves allí, salúdala.
En 2015, Healthline encuestó a más de 2.000 adultos que trabajan y descubrió que el 62% de los encuestados tenía niveles de estrés “muy o algo” elevados durante sus vacaciones de invierno. Pero el estrés es lo último que debería impedirnos tomarnos un tiempo libre. He aquí cinco formas de mantener a raya el estrés cuando se planifican, se toman y se regresan las vacaciones, para poder disfrutar de la escapada que tanto nos ha costado conseguir.
“Si eres una persona que trabaja, estás revisando tus correos electrónicos, recibiendo mensajes de texto, tal vez entrando en las redes sociales, estás digiriendo mucha información, así que no es de extrañar que nos cueste tranquilizarnos y aquietar nuestra mente durante las vacaciones”, dijo a Travel + Leisure la Dra. Megan Jones Bell, psicóloga clínica y ex directora científica de la aplicación de meditación y atención plena Headspace. “Es mucho esperar que simplemente vayas a encender un interruptor”.
Disfrutar del viaje sinónimo
Un viaje de cualquier tipo es algo maravilloso, pero a menudo puede pasar tan rápido que antes de que te des cuenta, estás de vuelta en casa, recordando todos los recuerdos y deseando haber disfrutado más mientras estabas allí. No hay nada peor que arrepentirse, sobre todo en lo que respecta a las vacaciones, así que en este artículo le daremos 9 pasos para disfrutar al máximo de su viaje y evitar la sensación de que podría haber hecho las cosas mejor.
La planificación de su viaje crea anticipación y emoción, lo que aumenta en gran medida su felicidad. La perspectiva de toda la diversión que tendrá y todas las posibilidades para cuando esté allí es una de las mejores cosas de un viaje. Además, prolonga toda la experiencia de su viaje. Cuanto más tiempo pueda subirse a la ola de sus vacaciones, mejor; creará un tiempo más completo y memorable.
Así que anímate a viajar. Una de las mejores maneras de hacerlo es hacer listas. Una o dos semanas antes de mis vacaciones, me siento con un bloc de papel y un bolígrafo y hago una lista de todo lo que se me ocurra: lo que tengo que meter en la maleta, lo que voy a llevar cada día, lo que me gustaría hacer mientras estoy allí, lo que tengo que hacer antes de irme, etc. Sentarse y dedicar un poco de tiempo a planificar el viaje aumenta la felicidad y obliga a esperar con ilusión. Cada vez que escribo mis planes para un viaje me siento esperanzada, alegre y emocionada por estar allí. Anotar el plan de viaje
Disfrute de su mensaje de viaje
Las vacaciones pueden ser divertidas en el momento, pero no tienen muchos beneficios persistentes para reducir el estrés o aumentar la felicidad, según un estudio de los Países Bajos, publicado en el Journal Applied Research in Quality of Life.
Según el estudio, después de las vacaciones, la felicidad vuelve a descender rápidamente a los niveles básicos para la mayoría de las personas. Los vacacionistas no eran más felices que los que no se habían ido de vacaciones (por cierto, el mayor aumento de felicidad se produjo al anticipar y planificar las vacaciones). La felicidad después de las vacaciones se vio afectada por el grado de estrés o relajación que el viajero experimentó durante sus vacaciones. Si los viajeros describieron su viaje como neutro o estresante, no hubo beneficio de felicidad después del viaje.
Las vacaciones pueden reducir el estrés mientras se está fuera y pueden mejorar la vida a largo plazo si uno se permite relajarse. “Muchas personas tienen epifanías cuando viajan porque pueden ver su vida de vuelta a casa desde un punto de vista distanciado y ajeno, y te da un sentido más claro de quién eres y cómo quieres vivir realmente tu vida”, dice el doctor Bryan Robinson, autor de Chained to the Desk: A Guidebook for Workaholics, their Partners and Children and the Clinicians Who Treat Them.
Disfrutar de su viaje significa
México cuenta con un gran número de hermosas playas, entre las que se encuentran las más bellas del mundo, cada una se cruza con las aguas del Mar Caribe y su belleza impregna una sensación de tranquilidad. Hay playas muy concurridas como las de Cancún en la zona hotelera, otras un poco más tranquilas como las de Cabo San Lucas, perfectas para pasar el día, pasear por la arena y apreciar la naturaleza que te regala México.
México se caracteriza por su amplia gastronomía y bebidas típicas, cuenta con una diversidad de platillos que se preparan con una técnica heredada de generación en generación, es así como gran parte de los platillos mexicanos se convirtieron en Patrimonio Inmaterial de la Humanidad.La base de la dieta es el maíz, básicamente preparado en forma de tortilla y combinado con todos los ingredientes locales. El Tamal, un platillo muy conocido a nivel mundial, también se prepara con maíz y su envoltura en hoja de plátano le da ese toque mexicano que se busca en cada comida.El Tequila, el Mezcal y el Pulque son las bebidas más aclamadas por los mexicanos y los turistas extranjeros, además de su picante, pero deliciosa comida, estas tres bebidas también son un poco fuertes para el paladar, pero que definitivamente debes probar cuando nos visites.