Edema de fóvea
La hinchazón de los pies suele ser el resultado de una enfermedad subyacente que requiere tratamiento. Por ejemplo, la mala circulación relacionada con la diabetes puede contribuir a la hinchazón de pies y tobillos, a la neuropatía y a las úlceras diabéticas. Asimismo, un esguince de tobillo y un linfedema son otras dos fuentes de hinchazón del pie.
Pero no toda la hinchazón de los pies justifica una visita al podólogo. Algunas hinchazones, como las temporales durante un viaje en avión, no siempre son preocupantes. En este blog, los podólogos expertos Laura Schweger, DPM, y Evan M. Ross, DPM, de Optima Foot and Ankle en Bend, Oregón, explican cuándo la hinchazón es normal y cuándo puede ser un signo de un problema mayor.
El edema dependiente 一 el nombre oficial de la hinchazón de piernas y tobillos durante los viajes en avión 一 es común y normalmente inofensivo. La hinchazón es una combinación de la inactividad unida a la fuerza de la gravedad que tira de los fluidos del cuerpo hacia la tierra.
Estar sentado con los pies inmóviles durante horas puede hacer que la sangre se acumule en las venas de las piernas, pero no es la única fuente de hinchazón. Los típicos tentempiés de medio vuelo son muy salados. Los cacahuetes, las patatas fritas y los pretzels pueden contribuir a la hinchazón, especialmente si eres sensible al sodio.
Pies hinchados después de volar ¿cuánto tiempo dura?
Si viaja mucho, y especialmente si es un viajero frecuente, probablemente haya experimentado el fenómeno que hace que sus pies y tobillos se hinchen mientras viaja. Esta condición es relativamente inofensiva para la mayoría de las personas, pero en algunos casos, puede ser un problema, especialmente si usted es propenso a los coágulos de sangre.
Ryan Golub, DPM, y su equipo de Arizona Foot Health conocen la importancia de que los pies se sientan bien, especialmente cuando es probable que usted esté sobre ellos mucho tiempo al viajar. En este blog, el Dr. Golub ha recopilado cinco de sus consejos favoritos para ayudarle a evitar que se le hinchen los pies mientras está de viaje.
La mayoría de las personas tienen los pies hinchados cuando están en un avión porque están sentados demasiado tiempo sin moverse, lo que hace que la sangre se acumule en los pies. Esta condición puede conducir a la hinchazón de los tobillos y los pies, también conocida como edema gravitacional.
Uno de los mejores remedios para este problema es levantarse y moverse cada hora aproximadamente durante un vuelo largo. Si no se le permite caminar, intente flexionar los pies y los tobillos mientras está sentado para que la sangre fluya.
Pies hinchados 24 horas después de volar
Los climas cálidos, soleados y tropicales pueden exponer a los viajeros a un rápido cambio de temperatura y/o humedad que puede tener un efecto adverso en su salud. La exposición a altas temperaturas puede provocar la pérdida de líquidos y sales. Los trastornos causados por el calor pueden ser leves, como:
La regulación de la temperatura se mantiene mediante la piel y la circulación. Cuando el cuerpo se sobrecalienta, la sangre se aleja del centro del cuerpo mediante la relajación de los vasos sanguíneos, lo que provoca sudoración y enfriamiento.
El calor espinoso es una afección común en los climas cálidos y húmedos, y afecta especialmente a los niños. La causa es la congestión de las glándulas sudoríparas, lo que provoca una desagradable sensación de picor que suele afectar al cuello, el pecho y la espalda. Puede ir acompañada de una erupción y ampollas.
Cuando los viajeros no están aclimatados, pueden sufrir desmayos repentinos por el calor. Los desmayos se producen cuando los vasos sanguíneos se relajan para aumentar la circulación e irradiar el calor de la piel. Esto también tiene el efecto de bajar la presión arterial y reducir el suministro de sangre al cerebro.
Hinchazón de los pies después del vuelo
Si sus pies tienden a hincharse durante el tiempo más cálido, debe saber que esto es bastante común. Se produce como resultado del dispositivo de enfriamiento natural de su cuerpo, intensificado por factores como la edad y la dieta. Hoy, el Dr. Hubert Lee de CarePlus Foot & Ankle Specialists, en Bellevue, WA, habla de por qué sus pies tienden a hincharse en el clima más cálido, y lo que puede hacer para disminuir esta incómoda condición.
Si el clima cálido está causando su hinchazón, hay varias maneras naturales que usted puede mejorar la mala circulación, ayudar a devolver el líquido a los vasos sanguíneos, y refrescar los pies y los tobillos, incluyendo los siguientes.
Siga estos consejos del Dr. Hubert Lee de CarePlus Foot & Ankle Specialists en Bellevue, WA, y disfrutará de unos pies felices y sanos este verano. Si usted está experimentando cualquier problema con sus pies, póngase en contacto con nosotros hoy en (425) 455-0936 para programar una consulta.
De hecho, los podólogos dicen que el cuidado de los pies en otoño es uno de los pasos más esenciales para mantener los pies sanos. En el post de hoy, el Dr. Hubert Lee de CarePlus Foot & Ankle Specialists en Bellevue, WA, comparte algunos consejos para el cuidado de los pies en otoño.