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Miedo a enfermar
Cuando te apuntas a un viaje, estás eligiendo dejar atrás todo lo que te resulta familiar para ir a un lugar totalmente nuevo en el que habrá retos inesperados, barreras lingüísticas y una distancia física potencialmente muy grande entre tú y tus seres queridos. Por eso, ¡todo eso merece la pena al 100%!
Jasmine es una profesora de yoga y escritora del noreste de Inglaterra. Actualmente está viajando por Sudamérica y aprendiendo español por el camino. Le apasiona la sostenibilidad, el trabajo con sentido, conectar con los demás y aprender más sobre las prácticas de bienestar de todo el mundo. También dirige un negocio online llamado ardea creative que apoya a los autónomos, a los creativos y a los que hacen el cambio para vivir su vocación.
Ansiedad antes de un gran viaje
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El miedo a viajar se conoce como hodofobia. La fobia se manifiesta de numerosas maneras, desde la vacilación para viajar a nuevos lugares hasta la casi imposibilidad de salir de casa. Algunas personas sólo tienen miedo a determinados métodos de transporte, como los aviones o los trenes, mientras que otras temen ser pasajeros en todo tipo de viajes.
La hodofobia suele dificultar la realización de las tareas necesarias para un viaje. Puede que le resulte difícil moverse por el aeropuerto o la terminal de cruceros, ocuparse de facturar el equipaje, seguir los procedimientos de seguridad y esperar pacientemente en caso de retraso. Puede confundirse al registrarse en una habitación de hotel, leer un mapa o decidir dónde comer.
La hodofobia se confunde a veces con la agorafobia, pero existen importantes diferencias. En la agorafobia, el miedo específico es a quedar atrapado durante un ataque de pánico. En la hodofobia, el miedo específico es al propio viaje. La diferencia es sutil y puede ser difícil de reconocer.
Trastorno de pánico
La hodofobia (del latín hodo, “viaje”) es el miedo a viajar. Las personas temen viajar por la desagradable sensación de estar en lugares desconocidos y alejados de sus hogares o por el aburrimiento de la espera para llegar a ellos. La hodofobia suele estar relacionada con el miedo a volar, a los cruceros, a conducir y a los trenes. La claustrofobia (miedo a los espacios pequeños) y la periculofobia (miedo a correr riesgos) son desencadenantes habituales de esta fobia.
Los síntomas de la hodofobia incluyen temblores, sudoración, llanto, malestar gastrointestinal y dolores de cabeza. Además, la hodofobia suele dificultar la planificación de eventos durante un viaje. Las personas pueden tener dificultades para desplazarse por el aeropuerto o la terminal de cruceros, ocuparse de facturar su equipaje, seguir los procedimientos de seguridad y esperar pacientemente en caso de retraso. Los afectados pueden confundirse al registrarse en una habitación de hotel, leer un mapa o decidir dónde comer.