La mejor almohada de viaje para el avión
Tanto si tiene dolor de cuello por trabajar todo el día frente al ordenador, por desplazarse demasiado por el teléfono o por una lesión o dolencia grave, la almohada sobre la que duerme es importante. Después de todo, pasamos un tercio de las 24 horas del día durmiendo. La mejor almohada para el dolor de cuello es la que mantiene la cabeza y el cuello rectos, lo que los quiroprácticos llaman alineación neutral. Si tu almohada es demasiado alta, baja o no se adapta a tu cuerpo y a la posición en la que duermes, puede agravar el dolor de cuello existente o incluso crear nueva rigidez y dolor, explica Kevin Lees, DC, de The Joint Chiropractic.
La buena noticia: “Las personas con dolor de cuello a menudo descubren que cambiar a una almohada cómoda puede marcar la diferencia de la noche al día”, añade el Dr. James D. Lin, cirujano de la columna vertebral y profesor adjunto de cirugía ortopédica en la Escuela de Medicina Icahn de Mount Sinai. Pero aquí está el truco: No existe la mejor almohada para el dolor de cuello. “Encontrar la almohada adecuada es como encontrar el par de vaqueros adecuado”, dice el Dr. Lin. “Es posible que haya que fallar unas cuantas veces antes de encontrar la almohada adecuada para ti”. La mejor opción para usted dependerá de la forma y el tamaño de su cuerpo, de su posición al dormir y de los materiales de relleno que prefiera.
Almohada de viaje de espuma con memoria
Anna Popp es escritora de comercio en Travel + Leisure, donde prueba, investiga y escribe sobre productos de viaje. Desde que vive en el extranjero en 2018, Anna ha sido escritora de viajes y comenzó a revisar productos en 2021.
Estar sentado durante horas puede ser increíblemente incómodo, pero una almohada de viaje puede hacer que tu viaje sea mucho más tolerable. Tanto si te embarcas en un vuelo de ojos rojos como si tomas el tren, las mejores almohadas de viaje serán cómodas, te darán apoyo y serán portátiles.
Nuestros expertos evaluaron 20 almohadas de viaje basándose en características como la comodidad, la durabilidad, la portabilidad y la calidad. Nuestros probadores redujeron las mejores opciones mientras utilizaban el accesorio para viajes por carretera, vuelos de larga distancia y viajes en tren. Nuestra mejor elección para la mejor almohada de viaje en general es la Cushion Lab Ergonomic Travel Neck Pillow. Esta opción nos impresionó por su diseño asimétrico único que permite a los pasajeros ajustar y girar el cojín para apoyar su cuello, barbilla y cabeza con las diferentes secciones elevadas de la almohada. También nos gusta que la funda sea de un tejido de poliéster reciclado respetuoso con el medio ambiente. Además de ésta, hemos encontrado las mejores opciones para los viajeros a los que les gusta una almohada más suave o más firme, junto con estilos que son perfectos para los asientos intermedios y también para los viajeros conscientes del presupuesto.
Mejor almohada de viaje wirecutter
Ya sea en avión, tren o automóvil, viajar puede ser una experiencia agotadora. Pero el apoyo adecuado para la cabeza y el cuello puede hacer que su viaje sea mucho más agradable, incluso si no está viajando en el lujo como la mayoría de las celebridades. Nos referimos a las almohadas de viaje, por supuesto, que vienen en una gama de estilos, tamaños y materiales. “Hay montones de tipos diferentes”, dice la galardonada presentadora de viajes Valerie Joy Wilson, de Trusted Travel Girl. “Algunos se acolchan alrededor del cuello y otros sólo van al lado del cuello”.
Entonces, ¿qué hace que unos sean mejores que otros? “La comodidad es lo primero”, dice la experta en viajes Rana Good, explicando que un cojín de alta calidad debería ayudarte a dormir y a no despertarte con dolor. “Además, la higiene es un factor importante”. En otras palabras, lo ideal es un diseño fácil de limpiar.
Probamos 20 almohadas de primera categoría para reducir la lista a las opciones más cómodas, portátiles, duraderas y de bajo mantenimiento. Después de probarlas en situaciones reales, como vuelos, viajes en tren y por carretera, la almohada Cabeau Evolution Classic, que ofrece un gran apoyo y es muy suave, fue la clara ganadora.
La mejor almohada de viaje para hoteles
Has probado a encorvarte incómodamente contra la ventana. Se ha encorvado sobre la mesa de la bandeja. Incluso has mirado disimuladamente el hombro de tu vecino como posible reposacabezas. Seamos sinceros: A menos que estés en primera clase, descansar en un vuelo de larga distancia nunca es fácil. No sólo estamos físicamente apretados e incómodos, sino que “cuando viajamos, somos un poco menos capaces de relajarnos de verdad”, dice la Dra. Rebecca Robbins, especialista en sueño e instructora de la Escuela de Medicina de Harvard.
Además de los cabestrillos para los pies y las ayudas naturales para el sueño, una almohada es necesaria incluso para intentar dormir en un vuelo. Están las que te dan las aerolíneas, las almohadas cervicales, las lumbares e incluso las almohadas para toda la cabeza. Para averiguar cuáles son las mejores, hemos hablado con personas exigentes que recorren muchos kilómetros, con dos quiroprácticos y con un cirujano de la columna vertebral para encontrar opciones cómodas, seguras y que ofrezcan apoyo.
La mejor en general | La mejor de espuma con memoria | La mejor rellena de bolitas | La mejor almohada lumbar inflable | La mejor almohada cervical inflable | La mejor para el asiento del medio | La mejor para dormir en la bandeja | La mejor para viajar con niños