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Español / Chino¿Cansado de viajar? Evita el agotamiento de los viajesEscrito por: Jamie CampbellSleeping000¿Sientes que te estás cansando de viajar? ¡Esto podría ser un signo de fatiga de viaje o de agotamiento de viaje!
Podrías estar experimentando un burnout si alguna vez te levantas sintiéndote abatido y agotado, como si quisieras abandonar el día antes de que haya empezado. Son días en los que lo único que quieres hacer es meterte debajo de las sábanas y no moverte en todo el día. Creo que la mayoría de nosotros hemos tenido uno o más de estos días en un momento u otro.
Ahora bien, aunque a menudo oirás el término “agotamiento” cuando se trata del tema del trabajo o de la universidad, también puede golpearte en la carretera, cuando estás de mochilero. Sé lo que estás pensando… “¿Viajar? Lo que hacemos para desestresarnos y escapar del mundo laboral. ¿Por qué no disminuye esto mis posibilidades de sufrir burnout?”. Es una pregunta justa, pero el burnout puede golpearte mucho más fácilmente de lo que la mayoría piensa.
2. Viajar demasiado rápido. Viajar demasiado rápido se ha convertido en un problema en los últimos años, ya que todo el mundo intenta abarcar ciudades enteras en unos pocos días y países enteros en un par de semanas o menos. Aunque no cabe duda de que esto es mejor que el trabajo habitual de 9 a 5, no cabe duda de que se trata de un entorno de alto estrés y alta carga de trabajo.
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¿Alguna vez has tenido esos viajes en los que sientes que los planetas no están alineados para que estés viajando en este momento? ¿Todo va un poco mal y es más agotador de lo que habías previsto?
A lo largo de mis más de 15 años de viaje, a veces el cansancio de los viajes aparece rápidamente y me hace sentir cansado, triste y solo. Lo experimenté por primera vez en mi vuelta al mundo en el octavo mes, y luego cuando viajar de mochilera en solitario por Centroamérica fue mucho más duro de lo que esperaba. Mucho más duro. Lo mismo ocurrió con el viaje en solitario por África años más tarde, después de una divertida racha de cinco años en los que la vida en la carretera coincidía con mi estado mental en ese momento.
La fatiga del viaje es algo que no se discute con frecuencia entre los viajeros, pero es muy real según la ciencia. Aunque se puede evitar la mayor parte del tiempo, si se es consciente y proactivo, acabará por aparecer en cualquier viaje de larga duración. Sin embargo, si se toman las medidas adecuadas y se conoce lo que ha funcionado para otros viajeros, es posible curar la fatiga del viaje, o al menos recuperarse lo suficiente como para seguir disfrutando de él.
Significado de la fatiga en los viajes
Tarde o temprano, la emoción se desvanece y una larga temporada de viaje puede resultar difícil de soportar. Como escribe Emily Luxton, el agotamiento por viajar puede parecer el último problema del primer mundo, pero en realidad es un problema bastante importante para los viajeros de larga duración.
Sin embargo, sufrir el agotamiento por viajar es diferente para cada persona. Creo que es diferente a la nostalgia que puedes sentir cuando estás en un viaje de dos semanas. No se trata de echar de menos las comodidades de casa, es algo que ocurre cuando se está de viaje durante meses o años. Si vas a viajar durante mucho tiempo, es muy probable que te afecte en algún momento. Viajar no siempre es fácil y conlleva una serie de retos únicos.
Ya he escrito antes sobre el error que supone intentar abarcar demasiado en un viaje. La lista de cosas que puedes ver y hacer siempre será infinita, pero tu tiempo, dinero y energía no lo son. Si tienes un itinerario que te obliga a coger un autobús o un tren cada dos días y estás intentando visitar 8 países en un mes, vas a experimentar el agotamiento del viaje más pronto que tarde. Estarás jodidamente agotado.
El agotamiento de los viajes
¿Ha realizado alguna vez un vuelo de larga distancia, un viaje en tren o incluso un viaje por carretera? Si lo ha hecho, probablemente sabrá lo agotador que puede ser viajar. Después de la mayoría de los viajes largos, los viajeros están física y mentalmente agotados, pero ¿por qué viajar agota tanto a la gente?
Siga leyendo para conocer con más detalle por qué se produce la fatiga al viajar. También exploraré las diferentes causas de la fatiga en otras formas de viajar, incluyendo los viajes por carretera y en avión. También le proporcionaré algunos consejos y trucos que pueden ayudarle a reducir la fatiga después de viajar.
Viajar no es una actividad física especialmente extenuante, así que ¿cómo es que deja a la gente tan exhausta? Un factor importante de la fatiga al viajar es la falta de estimulación mental. Cuando uno viaja, es probable que se sienta aburrido.
Cuando nuestro cerebro carece de estimulación mental, puede enviarnos a dormir. Como resultado, al estar sentado en el mismo asiento durante horas en un tren, un autobús o un avión, su cuerpo se cansará a medida que su mente pierda interés en su entorno.