Las ciudades más espirituales del mundo
Danielle Dowling, Psy.D. es doctora en psicología y coach de vida, y ayuda a las mujeres ambiciosas e impulsadas a alcanzar la abundancia financiera, espiritual y de estilo de vida que desean y merecen. Es licenciada en empresariales por la American University, y tiene un máster y un doctorado en psicología por el Ryokan College.
El viaje espiritual -y el subsiguiente “despertar espiritual” que perseguimos- siempre parece tener lugar en algún lugar exótico o después de un acontecimiento dramático. ¿Quizá cree que necesita probar la ayahuasca en Perú o dejar a su cónyuge para experimentar el despertar espiritual que anhela? (Pista: no tiene por qué ser tan difícil.) Puede conectar con su espiritualidad y despertar a las lecciones que están destinadas a usted -una y otra vez a lo largo de su vida- desde la comodidad de su propia casa:
Empieza por hacer espacio. Despeja tu espacio de las cosas que ya no necesitas, las que sólo sirven de distracción en tu vida. Y si bien es cierto que la limpieza del espacio físico es importante, también lo es la limpieza de la mente. Tómate un tiempo todos los días para sentarte en silencio y en soledad. Deja que tus pensamientos pasen sin juzgarlos y observa cómo poco a poco tu mente se despeja del desorden mental. La meditación te permite relajarte en lo que es actualmente cierto -y lo que siempre está presente para todos nosotros es que sólo hay amor, no miedo- y te ofrece una mayor conexión con tu intuición (otra forma de guía espiritual).
Cómo viajar espiritualmente
Cuando se trata de un viaje espiritual en la Tierra, la primera opción debe ser la India. Esta es una tierra de contrastes. Encontrará suciedad, miseria y pobreza por todas partes, pero también paisajes y monumentos de cuento de hadas, así como gente maravillosa.
En el norte del país, a los pies del Himalaya, encontrará la Disneylandia del Yoga. Rishikesh, una ciudad sagrada de peregrinación. Hay docenas de ashrams para elegir y muchos cursos de todas las variedades de Yoga. El más popular es el YTT (formación de profesores de yoga) de 200 horas. Estos cursos duran entre 4 y 5 semanas y se imparten de 6 a 8 horas de clase al día, 6 días a la semana.
No importa cuál sea tu nivel de yoga. Tanto si llevas años practicando y quieres ser profesor, como si acabas de empezar y quieres introducirte en este mundo. Esta es una opción perfecta para aprender anatomía, filosofía, meditación, respiración y todo lo que implica el Yoga.
Estamos hablando de una isla tropical con aguas transparentes y selva a la vuelta de cada esquina, pero también tiene la mayor densidad de cursos y talleres de crecimiento espiritual por kilómetro cuadrado del mundo. Aquí podrás estudiar Yoga, Chi Kung, Rebirthing, artes marciales, danzas de todo tipo y todo lo que se te ocurra (y algunas cosas que no serías capaz de imaginar). Si tomas uno de los muchos talleres de Tantra que se ofrecen, tendrás la oportunidad de revisar muchas de las creencias que tienes sobre el sexo. Y también aprenderás muchas maneras de afrontar la vida de forma diferente.
Ciudades espirituales
Hay lugares en el mundo que se conocen como espirituales o sagrados. Al visitar estos lugares sagrados, algunos pueden sentir una conexión con lo divino, otros pueden simplemente apreciar la historia y algunos pueden admirar la arquitectura.
Independientemente de que aceptemos o no esas creencias de una cultura, me parece fascinante y esclarecedor conocer las diferentes culturas de nuestro planeta, sus creencias y su fe. La presencia de la fe eleva estos lugares espirituales, convirtiéndolos en algo más que simples piedras o árboles.
El Amarnath es uno de los santuarios más sagrados y antiguos de lord Shiva en la India. Está situado a 3.888 m de altitud, a unos 141 km de Srinagar. El Señor Shiva está consagrado en forma de lingam de hielo en esta cueva. Este lingam de estalagmitas de hielo se forma de forma natural, y se cree que crece y mengua con la luna.
Las estalagmitas de hielo se forman en su mejor momento durante los meses de julio y agosto, por lo que la peregrinación a Amarnath tiene lugar sólo durante esos meses. La peregrinación comienza en Chandanwari y llega a la cueva de Amarnath tras 43 km de caminata con paradas nocturnas en el lago Seshnag y el campamento de Panchatarni. La ruta de senderismo es una de las más bellas de la India.
Los lugares más espirituales de la India
Los autores no trabajan, consultan, poseen acciones o reciben financiación de ninguna empresa u organización que pueda beneficiarse de este artículo, y no han revelado ninguna afiliación relevante más allá de su nombramiento académico.
La pandemia ha llevado a algunas personas a interesarse más por la religión y la espiritualidad. Una de las muchas definiciones del “espíritu” es que se trata de nuestro mundo interior, no físico, que incluye tanto nuestra mente consciente como la subconsciente. Nuestro ser espiritual interpreta las entradas sensoriales de nuestro mundo exterior y crea nuestra experiencia de la realidad.
Solemos asociar la espiritualidad con prácticas como el culto, la meditación y el yoga. Pero para muchos, viajar puede ser altamente espiritual, ya que implica sumergirse en una experiencia diferente a nuestra existencia normal. También es una “experiencia liminar”: estamos suspendidos en un entorno desconocido que nos abre a nuevas posibilidades.
El turismo espiritual, incluido el turismo de bienestar, era una tendencia mundial en alza antes de la pandemia. El libro y la película de Hollywood “Come, reza, ama”, por ejemplo, atrajeron a turistas a la India y a Bali, en Indonesia, en busca de soluciones espirituales a los retos de la vida moderna.