¿La felicidad es un viaje o el destino? | Esther Kabaija
Solía tener una cita en la pared de mi cubículo que decía: “La calidad es un viaje, no un destino”. Nunca se puede conseguir cero defectos, pero la búsqueda tendrá un impacto espectacular. He pasado gran parte de mi carrera en dispositivos médicos, por lo que la calidad es literalmente de vida o muerte. El otro día estuve pensando en ello y me di cuenta de que sustituir “calidad” por “felicidad” tiene mucho sentido.
“La felicidad es un viaje, no un destino. Durante mucho tiempo me pareció que la vida estaba a punto de comenzar, la vida real. Pero siempre había algún obstáculo en el camino, algo que había que superar primero, algún asunto pendiente, un tiempo que había que cumplir, una deuda que había que pagar. Por fin me di cuenta de que esos obstáculos eran mi vida. Esta perspectiva me ha ayudado a ver que no hay camino hacia la felicidad. La felicidad es el camino. Así que atesora cada momento que tienes y recuerda que el tiempo no espera a nadie”.
¿Alguna vez te has encontrado pensando: “No puedo esperar a que acabe este día” o “No puedo esperar a que los niños estén en el colegio” o “No puedo esperar a que el bebé duerma toda la noche”? Ten cuidado de no desear que tu vida se acabe. Mis hijos se llevan diez años de diferencia, así que tuve la sabiduría de apreciar esas tomas a las 3:00 de la mañana con el bebé número dos, cuando sólo éramos él, la luna y yo. Esa fase parece tan agonizantemente lenta cuando estás en medio de ella, pero mirando hacia atrás ahora parece un parpadeo.
La felicidad es un viaje, no un destino | Esha Sripada
La fecha de entrega estimada se basa en la fecha de compra, la ubicación del destinatario (real o inferida), el tiempo de procesamiento y la ubicación del vendedor, y el transportista. Otros factores, como los retrasos del transportista o la realización de un pedido durante un fin de semana o un día festivo, pueden retrasar la llegada del artículo.
Estos paneles son muy bonitos y dan el aspecto exacto que esperaba. Fueron sencillos de pintar y mi marido pudo hacer una muesca en los de los cajones para que pudiera seguir poniendo los herrajes en el centro. El principal problema es que los armarios no se abren del todo sin tener que ajustar mucho las bisagras. Tuve que poner trozos de cartón detrás de las bisagras para calzarlas un poco y la parte delantera de estos paneles sigue raspando un poco cuando los armarios se abren. Yo con que fueran un poco más finos.
Definitivamente, yo jugaría a ver dónde quieres ponerlos antes de pegarlos en la pared. Intenté mover algunos de ellos y se descascarilló algo de pintura. No es gran cosa, ya que planeo mantener esto durante mucho tiempo y sólo volver a pintar el espacio si es necesario después.
La felicidad es un viaje, no un destino – Con Kim Strobel
Nuestro punto de ajuste determina en gran medida nuestro bienestar general, y todos nosotros tenemos niveles diferentes. Por lo tanto, aquellos con puntos de ajuste más altos serán más felices la mayor parte del tiempo en comparación con aquellos que tienen una perspectiva menos alegre (debido a su punto de ajuste más bajo).
Sin embargo, algunos estudios sugieren que, si cambiamos nuestra actividad diaria, centrándonos en el viaje y no en el destino final, podemos elevar nuestro punto de ajuste interno a un nivel superior y ser más felices. De hecho, hay muchas actividades cotidianas más pequeñas que podemos elegir para mejorar nuestro bienestar general. Por eso, aquí hay cinco que puedes emplear de inmediato.
Bronnie Ware, una enfermera de cuidados paliativos que dedicó su carrera a trabajar con pacientes al final de la vida, descubrió un tema en aquellos que llegan al final de sus vidas: tienen un profundo arrepentimiento por no “permitirse” ser felices. Ware, autora de The Top Five Regrets Of The Dying (Los cinco principales arrepentimientos de los moribundos), escribió un blog para el Huffington Post, en el que escribió:
La felicidad es un viaje, no un destino
Durante siglos, especialmente en el subcontinente indio, la gente ha estado sentada, en el suelo, en posiciones de piernas cruzadas como la sukhasana (postura fácil). Yo prefiero interpretar sukh como felicidad. La sukhasana te lleva a lo más profundo de tu ser, conduciéndote a un estado de meditación y revelando la inmensa alegría que hay en tu corazón.
A menudo me siento en la sukhasana por costumbre. Este hábito se desarrolló cuando estuve postrado en la cama durante dos años y medio, podía tumbarme o sentarme cuando la cama estaba levantada, y sentarme con las piernas cruzadas. Me daba una sensación de comodidad y estabilidad. La mente humana piensa en lo que puede hacer y en lo que es difícil. Como estar de pie era primero imposible y luego posible con mucha ayuda, la sukhasana me dio realmente felicidad, porque podía hacerlo sola (sin mi fisioterapeuta, un ayudante o un andador).
Lo que es sorprendente es que sentarse quieto es en realidad bastante difícil para muchas personas. Estamos inquietos y nuestra mente no para de divagar. Lo que observo es que todo el mundo busca su sukhasana (utilizado como metáfora). El mundo busca la felicidad. No me refiero al placer de comer un postre favorito. La felicidad es mucho más profunda.