La vida es un viaje, no un destino
Es posible que haya escuchado que la sobriedad es un viaje, no un destino. ¿Qué significa eso? Algunas personas creen erróneamente que significa que la sobriedad nunca se podrá alcanzar, que siempre se luchará y se combatirá contra los intensos antojos y la necesidad. Eso no es cierto. Puedes lograr y mantener la sobriedad a largo plazo, sin los intensos antojos que tienes en tu viaje hacia la sobriedad. Sin embargo, lo que te darás cuenta en el viaje, es que siempre estamos cambiando y creciendo, y que la vida siempre traerá desafíos. Lo importante son las habilidades que aprendemos a lo largo del viaje que nos ayudan a enfrentar esos retos mientras mantenemos nuestra sobriedad. La sobriedad sin las habilidades desarrolladas para luchar contra los desafíos no puede, y no será, sostenible.
Mayo es el Mes de la Concientización de la Salud Mental, y el tema de este año de la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales es “Juntos por la Salud Mental”. Es importante darse cuenta de que cuando se trata de cualquier desafío de salud mental, se necesita el apoyo de otros para ayudar a lograr el control en su vida, y eso incluye los trastornos por consumo de alcohol y sustancias. Durante tu viaje, será la guía y el apoyo de otros lo que te ayudará a aprender las habilidades que necesitas para recuperar el control y mejorar tu bienestar general.
El viaje, no el final
El novelista Robert Louis Stevensen dijo: “Considero el éxito de mi día en función de las semillas que siembro, no de la cosecha que recojo”. Esa debería ser la forma de juzgar no sólo nuestros días, sino toda nuestra vida. Desgraciadamente, la mayoría de la gente siembra poco y espera cosechar mucho. Su atención se centra en el día de la paga.
Una de las cosas más importantes que me enseñó mi mentor, el consultor Fred Smith, fue a no centrar nunca mi vida en la autorrealización. Dijo: “La autorrealización piensa en cómo algo me sirve. El autodesarrollo piensa en cómo algo me ayuda a servir a los demás.
El viaje es el destino cita
A lo largo de sus años de trabajo, probablemente haya considerado su jubilación como un destino. Es un objetivo para el que está ahorrando y que espera alcanzar algún día. Pero una vez que llegue a ese destino, ¿qué pasará?
Su vida ha cambiado de innumerables maneras desde que se graduó en la escuela y entró en la fuerza de trabajo a tiempo completo hasta el presente. Probablemente haya cambiado de trabajo y quizá de carrera. Es posible que haya vivido en numerosos lugares, se haya casado y haya formado una familia. Sus amigos han ido y venido, sus aficiones e intereses han evolucionado y su cuerpo ha cambiado.
Su jubilación podría durar fácilmente dos o tres décadas. No será un estado unidimensional y estancado. Tu vida seguirá evolucionando de muchas maneras después de la jubilación. Es posible que se mude, que las personas de su vida sigan cambiando y que probablemente viaje a nuevos lugares y realice nuevas actividades.
Puede que no vea que su vida cambia mucho en el día a día, igual que no parecía cambiar mucho durante sus años de trabajo. Pero cuando te detengas a reflexionar sobre un año, cinco años o diez años, te sorprenderá lo mucho que ha cambiado y cómo sigue evolucionando tu vida.
Hay personas que son el viaje no el destino online
La vida puede lanzarnos muchos retos. Aunque puede haber una verdadera satisfacción en estos viajes, son los Objetivos que elegimos, los que consideramos dignos de perseguir, los que contienen esa “experiencia de felicidad” única. La emoción tiñe todo el viaje. Son los destinos, los objetivos que elegimos, los que definen el viaje y en los que centramos nuestro tiempo, atención y energía.
El Año Nuevo es una época en la que comúnmente establecemos “propósitos”, algunas metas nuevas. Sin embargo, algunas personas se muestran ambivalentes a la hora de hacer propósitos o establecer objetivos en cualquier momento del año debido a las decepciones del pasado. Inconscientemente, pueden querer evitar el sentimiento de pérdida. Pero si nos dejamos caer en esta apatía, nuestra vida puede consumirse en tachar la lista diaria que la vida escribe para nosotros. No se puede vivir una vida rica si se vive con miedo al viaje. Ahí no hay “experiencia de felicidad”. Así que mientras te enfrentas a los retos de la vida, asegúrate de crear tu propio viaje con destinos inspiradores, las metas que establecen tu viaje.