Viaje a la felicidad
Nuestro punto de ajuste determina en gran medida nuestro bienestar general, y todos tenemos niveles diferentes. Por lo tanto, quienes tienen un punto de ajuste más alto serán más felices la mayor parte del tiempo en comparación con quienes tienen una perspectiva menos alegre (debido a su punto de ajuste más bajo).
Sin embargo, algunos estudios sugieren que, si cambiamos nuestra actividad diaria, centrándonos en el viaje y no en el destino final, podemos elevar nuestro punto de referencia interno a un nivel más alto y ser más felices. De hecho, hay muchas actividades cotidianas más pequeñas que podemos elegir para mejorar nuestro bienestar general. Por eso, aquí hay cinco que puedes emplear de inmediato.
Bronnie Ware, una enfermera de cuidados paliativos que dedicó su carrera a trabajar con pacientes al final de la vida, descubrió un tema en aquellos que llegan al final de sus vidas: tienen un profundo arrepentimiento por no “permitirse” ser felices. Ware, autora de The Top Five Regrets Of The Dying (Los cinco principales arrepentimientos de los moribundos), escribió un blog para el Huffington Post, en el que escribió:
HAPPINESS IS A JOURNEY tráiler | BFI London Film Festival
“Conviértete en la persona que eres”: el secreto de la felicidad que todos llevamos dentro. Conocerse mejor a sí mismo le da más libertad para tomar decisiones y hacer su vida mucho más feliz. La autorreflexión filosófica puede ayudarte a conseguirlo.
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Citas del viaje a la felicidad
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Un viaje a la felicidad (chino: 玩轉全家福) es una película de comedia en lengua cantonesa de Malasia-Hong Kong de 2019 que fue producida por Sunstrong Entertainment & Lomo Pictures.[1] La película cuenta el viaje de una familia disfuncional de Hong Kong compuesta por cuatro personas que viajan por su cuenta a Malasia para pasar las vacaciones.
La familia Siew está formada por el padre, Siew Fatt (Lo Hoi-pang), que está deprimido tras la muerte de su esposa, el hijo mayor, Siew Beng (Jerry Lamb), un agente inmobiliario, la única hija, Siew Shen (Joyce Cheng), una ruidosa y optimista guía turística, y el hijo menor, Siew Lup (Alex Lam), un aspirante a influenciador en las redes sociales. Siew Shen decide llevar a su familia de viaje a Malasia, con la esperanza de arreglar la tensa relación familiar. A lo largo del viaje, se encuentran con mucha gente, un sinfín de catástrofes y divertidas sorpresas. ¿Cómo acabará su viaje?[2]
Viaje a la felicidad
¿Has notado alguna vez que las personas felices parecen más relajadas, enérgicas y vibrantes? No es tu imaginación. Ser feliz te hace sentir bien, y es bueno para tu cuerpo. Si necesitas llenar tu vida de más alegría, sigue este camino de 10 pasos hacia la felicidad para mejorar tu perspectiva de la vida.
La vida no siempre es fácil. De vez en cuando, nuestro sentido de la “normalidad” se tambalea. Ya sea una situación personal o un fenómeno mundial como el que hemos vivido durante la pandemia, es un reto encontrar la felicidad.
A veces, dar un paso atrás y reconocer las cosas por lo que son es el mejor regalo que te puedes hacer a ti mismo. Aunque hay cosas en la vida sobre las que no tenemos control, hay otras sobre las que sí puedes influir.
La felicidad es un viaje, además de un destino. Celebra el camino. Eso no sólo hará que el viaje merezca la pena, sino que también ayudará a reforzar el comportamiento que promulgaste para alcanzar tu objetivo final.
“Los hombres se pasan la vida en la anticipación, en la determinación de ser enormemente felices en algún período en el que tengan tiempo. Pero el tiempo presente tiene una ventaja sobre cualquier otro: es el nuestro. Las oportunidades pasadas se han ido, las futuras no han llegado” -Charles Caleb Colton