Número de fax del Dr. Nicholas Rainey
Aunque nos ENCANTA viajar, sin duda puede estropear nuestros horarios normales de comida. Los horarios disparatados, las escalas de los vuelos, las tiendas de comestibles fuera de nuestro alcance y la tentación de comer fuera cada noche pueden hacer que las vacaciones sean un reto.
Entonces, ¿cómo podemos tomar decisiones alimentarias saludables y disfrutarlas? Hemos colaborado con Wellness Concepts, un equipo de dietistas titulados que ofrecen programas de nutrición personalizados, para compartir algunos consejos sobre la alimentación en los viajes y sugerencias de comidas sobre la marcha. No dejes que tu dieta te impida disfrutar de tus vacaciones.
La navegación entre diferentes zonas horarias y el jet lag pueden hacer que sea fácil caer en malos horarios de alimentación. Así que, hagamos un plan de juego: Ajústese a su nuevo entorno planificando las comidas en los horarios correspondientes a la nueva zona horaria.
Lo mismo ocurre con las comidas. Intenta comer como lo harías en tu país, evitando la tentación de desbordarte con los festines. Por ejemplo, si desayunas cereales y fruta, trata de mantener esa norma en tus vacaciones.
Pero, cuando lo hagas, intenta aprovechar algunas opciones de comidas con menos grasa. Aunque no todas las grasas son malas (de hecho, las grasas de calidad, como el aguacate y los frutos secos, son MUY beneficiosas para el cuerpo y el cerebro), las que se encuentran en los locales de comida rápida tienden a estar vacías, nutricionalmente hablando, y te dejarán sintiéndote *bleh*. En su lugar, busca opciones de entrantes llenos de proteínas, como la carne a la parrilla o las hamburguesas vegetarianas. Acompañado de una ensalada (¡cuidado con el aliño!) o de una simple patata al horno, tendrás una comida sólida y nutritiva que te mantendrá lleno durante tus viajes.
Dolor y rendimiento de Rainey
Hacer puzzles sobre la marcha nunca ha sido tan fácil con el Pretty Princess To Go de Mudpuppy. Empaquetado en una bolsa con cordón para viajes, este rompecabezas presenta un carruaje mágico, una princesa regia y también algunos amigos peludos. – 36 piezas, 12 x 9″- Edades 3+- Paquete de bolsa de muselina serigrafiada con cordón, 6 1/2 x 7 1/2″- Tarjeta postal con el arte del rompecabezas incluida en el interior
La compra de esta tarjeta regalo digital crea un código único. El destinatario de la tarjeta regalo puede introducir este código en el momento de la compra para restar el valor de la tarjeta regalo del total de su pedido.Esta tarjeta regalo caduca 1 año después de la compra.
Nick rainey fisioterapeuta
Betty Brown es una joven actriz que lucha por salir adelante en las calles de Nueva York. Es una joven atractiva, y aunque se esfuerza por ser vista, se encuentra una y otra vez con que otros son elegidos por encima de ella. Aunque se niega a renunciar a su sueño, Betty sabe que el tiempo se está acabando y que, si quiere lograrlo, tendrá que mudarse a otro lugar.
Betty Brown es una joven actriz que lucha por salir adelante en las calles de Nueva York. Es una joven atractiva, y aunque se esfuerza por ser vista, se encuentra una y otra vez con que otros son elegidos en lugar de ella. Aunque se niega a renunciar a su sueño, Betty sabe que el tiempo se está acabando y que, si quiere conseguirlo, tendrá que cambiar de aires. Cuando ve un anuncio de un mago en el Oeste, no puede evitar aprovechar la oportunidad. Pero cuando llega, se da cuenta de que este mago es mucho más de lo que parece. ¿Podrá Betty actuar durante la noche de su vida?
El placer del fin de semana
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