Calcetines de vuelo y presión arterial alta
Foto de archivo: El profesor Marshall W. Jennison, del Instituto Tecnológico de Massachusetts, tomó esta fotografía de alta velocidad del espasmo que rocía gotas de la boca y la nariz a velocidades “musculares” de hasta 150 pies por segundo.
Si su vuelo implica cruzar zonas horarias, es posible que experimente el jet lag. El jet lag es el resultado de la interrupción del ritmo circadiano del cuerpo. Lo más habitual es que provoque problemas de sueño y fatiga, pero también puede provocar pequeños problemas estomacales, ansiedad e irritabilidad, dolores de cabeza y náuseas, entre otros, según los CDC.La mejor manera de controlar el jet lag es intentar adaptarse a la nueva zona horaria antes de salir de viaje. Asegúrate de estar lo más descansado posible, mantente hidratado y evita comer alimentos poco saludables.
¿Volar aumenta la presión arterial?
Millones de personas con hipertensión viajan por vacaciones o por trabajo. Tanto si se trata de un viajero frecuente como de un viajero ocasional, es importante seguir ciertas pautas para evitar posibles complicaciones, especialmente en los viajes en avión.
Lo ideal es que se haga un chequeo regular con su médico de cabecera junto con las pruebas vitales antes de reservar unas vacaciones. Hable de todos los problemas de salud y asegúrese de que está en condiciones de viajar. Ponga al día o tome las vacunas que puedan ser necesarias para las enfermedades endémicas del país al que viaja.
Asegúrese de llevar todos sus medicamentos y extras para unos días más en caso de que se produzca alguna prórroga. También es aconsejable dividir los medicamentos entre dos bolsas por si pierdes una o crear una copia de seguridad de repuesto. Lleve también la receta del médico.
Lleve consigo un pequeño tensiómetro digital (la TSA lo permite en su equipaje de mano) para que pueda comprobar su tensión arterial con regularidad y en caso de enfermedad. Por ejemplo, si tienes diarrea del viajero, la deshidratación puede aparecer rápidamente y hacer que la presión arterial baje. Controlarla puede alertarte para que tomes medidas preventivas.
Se puede volar con la presión arterial alta nhs
Cada año, millones de personas vuelan de forma segura con la tensión arterial alta. Sin embargo, hay cosas que debe comprobar antes de viajar -hablar con su médico, tomar su medicación y viajar con un tensiómetro- para evitar cualquier problema.
Ellos determinarán si debe o no volar. Por supuesto, se trata de una consideración importante para su salud, pero también para su seguro de viaje, ya que tendrá que estar en condiciones de viajar para que su póliza sea válida.
También debe recordar que debe declarar su hipertensión como enfermedad preexistente. Hay muchas complicaciones de la hipertensión, como los coágulos de sangre, que quizá no se asocien a esta enfermedad, pero que no estarán cubiertas si no se declara la hipertensión.
La hipertensión suele ser una enfermedad que la gente no se molesta en declarar, dice el Dr. Harikrishna Patel, de AllClear: “Suele ser algo con lo que la gente se acostumbra a vivir y no le da importancia”.
Pero este no es necesariamente el caso: “Viajar significa invariablemente una alteración de la rutina y posiblemente un cambio de zona horaria, por lo que los comprimidos pueden retrasarse o perderse por completo. El calor, el esfuerzo físico, el cambio de dieta o un malestar estomacal pueden influir.
La presión arterial baja y el vuelo
Si viaja al extranjero, debe consultar el sitio web de los CDC para saber qué vacunas se exigen en los países que va a visitar. Mantenga su presión arterial bajo control El tercer punto importante después de visitar a su médico es comprobar el funcionamiento de su tensiómetro. Le resultará muy útil durante su viaje para controlar sus niveles de presión arterial. Lleve los medicamentos esenciales en su equipaje de mano Los niveles de oxígeno son siempre bajos cuando un avión despega. Las personas con hipertensión (presión arterial alta) tienden a experimentar síntomas desagradables durante los vuelos. Sin embargo, tener la presión arterial alta no impide a la mayoría de las personas volar, especialmente cuando toman las precauciones adecuadas.
Evite el estrés y las emociones negativas. Escuchar su música favorita, leer libros o hacer meditación y técnicas sencillas de respiración (técnica de respiración con 5 dedos) pueden ayudarle a relajarse. Empaque todos sus medicamentos vitales en su equipaje de mano y llévelos antes del vuelo. De este modo, tendrá acceso inmediato a la medicación de emergencia y no tendrá problemas con el equipaje facturado. Si padece hipertensión arterial de larga duración, su médico puede recomendarle que lleve calcetines de compresión mientras vuela. Le animamos a seguir este consejo.