Volar después de una cesárea nhs
Después de la llegada de su bebé, hay muchas cosas en las que pensar. Haz clic en los siguientes enlaces para saber más sobre cómo manteneros a ti y a tu bebé sanos y salvos, así como para conocer ciertos defectos de nacimiento y condiciones médicas.
Manipulación y almacenamiento adecuados de la leche materna: Prepara y almacena de forma segura tu leche materna extraída para mantener su alta calidad y mantener a tu bebé sano. Asegúrate de que los cuidadores de tu bebé también saben cómo preparar y almacenar la leche materna de forma segura.
Lactancia y viajes: Los viajes no tienen por qué ser una razón para dejar de dar el pecho. Una madre que viaja con un bebé lactante puede descubrir que la lactancia materna facilita el viaje más de lo que lo haría si viajara con un bebé alimentado con biberón. Encuentre consejos útiles para viajar durante la lactancia y conozca las vacunas para los viajes internacionales.
Depresión posparto: La depresión posparto es la que se produce después de tener un bebé. Si cree que tiene depresión posparto, busque tratamiento con su proveedor de atención médica lo antes posible.
Viajar 2 meses después del parto
La mayoría de las mujeres necesitan viajar al menos algunas distancias, a menudo a nivel local y en coche. Algunas mujeres tendrán la necesidad o el deseo de viajar distancias más largas, tal vez en coche o en avión o por otros medios. Para la mayoría de las mujeres embarazadas, viajar no será un problema durante las primeras 20-24 semanas de embarazo. Una vez pasadas las 24 semanas, tendrás que tener en cuenta lo lejos que vas a estar de tu casa, los peligros que puede entrañar la zona a la que viajas y cómo vas a llegar. Los vuelos largos o los viajes por carretera pueden ser difíciles una vez que se está en las últimas fases del embarazo. Pueden surgir problemas relacionados con necesidades imprevistas de atención médica relacionadas con el embarazo mientras se está fuera de Canadá. Esto puede ser bastante caro y tener una cobertura sanitaria canadiense probablemente no cubrirá todos los costes. Considere la posibilidad de obtener una cobertura comercial y asegúrese de cuáles son las prestaciones. Si va a viajar, lleve consigo una copia de su historial de embarazo para entregársela al proveedor de asistencia sanitaria del lugar donde se encuentre en caso de que sea necesario.
Si viaja en coche, lleve siempre puesto el cinturón de seguridad y ajústelo correctamente. Esto significa que el cinturón de cadera pase por los huesos de la pelvis. El cinturón de pecho cruzado, a medida que el útero crece, debe llevarse cruzado. Esto protege tanto a la madre como al bebé en caso de accidente. Si vas a recorrer largas distancias, existe el riesgo de que se te hinchen los pies por estar sentada durante mucho tiempo, con el consiguiente riesgo, poco frecuente pero grave, de que se formen coágulos en las venas de las piernas. Aproximadamente cada dos horas, pare y salga a caminar durante unos minutos. Mantente bien hidratada. En las últimas fases del embarazo, cuando se acerque el parto, asegúrate de que tienes un asiento adecuado para el recién nacido en tu vehículo.
¿Cuándo se puede viajar en coche después de tener un bebé?
Aunque no hay dos partos iguales, el calendario posparto suele ser un poco más predecible. Siempre se aconseja evitar las tareas domésticas, el levantamiento de objetos pesados y cualquier otra actividad física extenuante inmediatamente después de dar a luz y en los primeros días y semanas del posparto. Estarás dolorida, cansada y en proceso de recuperación justo después del parto, así que intenta adaptarte a tu nueva rutina tras el parto con la ayuda de tu familia y amigos. Prepárate para limitar las subidas y bajadas de escaleras, no hagas las tareas domésticas y espera a hacer ejercicio hasta que tu médico te dé el visto bueno.
“Necesitas descansar lo suficiente para que los músculos y ligamentos que mantienen el útero en su sitio recuperen su fuerza”, dice Coralie Macqueen, enfermera-partera certificada con práctica privada en Nueva York. Y en el caso de una cesárea, es necesario un periodo de descanso más largo para que tu cuerpo se recupere de una cirugía abdominal mayor.
Siempre que hayas tenido un parto sin complicaciones y te sientas bien, podrás coger al bebé que tanto has esperado inmediatamente después de dar a luz. Si has tenido un parto por cesárea, es posible que sea tu pareja quien sostenga al bebé, pero aún así tendrás la oportunidad de acurrucarte mientras te cosen y te preparan para la sala de recuperación.
Volar 3 semanas después de la cesárea
Una pregunta muy común que me hacen mis pacientes prenatales es sobre la seguridad de viajar durante el embarazo. En general, viajar es seguro cuando se está embarazada. Las precauciones universales incluyen evitar el trabajo extenuante, hacer las cosas despacio en lugar de correr de un lado a otro y descansar entre ellas, llevar ropa holgada, beber mucho líquido y caminar y estirarse a intervalos regulares. Lleve siempre consigo las notas del hospital para el embarazo, memorice las fechas de parto, lleve toallas sanitarias, medicamentos sin receta como analgésicos y antivomitivos, y sus medicamentos recetados. Si te vas de vacaciones al extranjero, contrata siempre un seguro de viaje y ponte las vacunas recomendadas.
Mientras tú y tu bebé estéis bien, viajar en avión es seguro hasta las 36 semanas de embarazo. Todas las compañías aéreas permiten viajar hasta las 28 semanas de embarazo, y muchas lo hacen hasta las 34-36 semanas. Por eso, si estás en el último tercio del embarazo, infórmate en las compañías aéreas antes de reservar los billetes. No se recomienda viajar en avión después de las 36 semanas. También se recomienda no viajar en avión en determinadas condiciones, como la preeclampsia, la placenta previa o la placenta baja, si tiene más de un feto (embarazo gemelar o de trillizos) o si está de parto. No se recomienda viajar a zonas del mundo en las que se han registrado brotes del virus del Zika si está embarazada.