Entrenamiento durante el embarazo
¿Le preocupa que un embarazo prematuro le estropee sus vacaciones ya reservadas? El doctor Raúl Artal, vicepresidente del comité de práctica obstétrica del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), dice que no hay que estresarse. “En ausencia de una expectativa razonable de complicaciones obstétricas o médicas, viajar en avión es seguro hasta las 36 semanas de gestación”, dice. “Las mujeres embarazadas pueden observar las mismas precauciones básicas para viajar en avión que el público en general”.
El primer trimestre es un momento de riesgo especialmente bajo para viajar durante el embarazo. En contra de la creencia popular, la vibración del ruido, la radiación cósmica y la presión de la cabina no suponen un mayor riesgo para la viajera aérea embarazada, según el ACOG. Y si le preocupa que los equipos de seguridad puedan irradiar o dañar de algún modo a su bebé, deje a un lado esos temores. “Los detectores de metales no suponen ningún riesgo para el bebé”, dice el Dr. Artal.
No se recomienda viajar a las mujeres con problemas de embarazo de alto riesgo (hipertensión, anemia de células falciformes, antecedentes de parto prematuro, anomalías de la placenta, como la placenta previa, etc.).
Viajar a la India embarazada
Por el Dr. TAN Shu Qi, consultor y el profesor asociado TAN Thiam Chye, consultor visitante del Departamento de Obstetricia y Ginecología del Hospital KK para Mujeres y Niños Una luna de miel de bebé podría dar a la futura mamá y al papá la oportunidad de relajarse, recuperar el aliento y pasar un tiempo de unión en pareja antes de la llegada del bebé. A continuación se indican algunos aspectos clave que debes tener en cuenta antes de reservar tus billetes.¿Es seguro viajar estando embarazada?
Sí, siempre que tenga un embarazo sin complicaciones. Debe estar en condiciones de viajar y no tener dolores abdominales ni hemorragias. Sin embargo, antes de empezar a reservar el billete de avión y la habitación de hotel, debe hablar con su médico para que le dé el visto bueno.¿Cuáles son las normas de las aerolíneas para viajar estando embarazada?
El límite para viajar varía según las compañías aéreas. En general, la mayoría de las compañías aéreas permiten viajar hasta las 35 ó 36 semanas. Es aconsejable consultar a su médico antes de planificar el viaje, ya que las complicaciones del embarazo pueden limitar su capacidad para viajar. Es útil llevar una carta de certificación del médico sobre la aptitud para viajar para evitar que le rechacen en el aeropuerto. La carta debe indicar también la fecha de parto.
Correr durante el embarazo
La evaluación previa al viaje de una viajera embarazada (Cuadro 7-01) debe comenzar con un cuidadoso historial médico y obstétrico, prestando especial atención a la edad gestacional y a la evaluación de condiciones de alto riesgo. La visita a un obstetra debe formar parte de la evaluación previa al viaje, para garantizar la atención prenatal rutinaria e identificar cualquier problema potencial. La viajera debe recibir una copia de su historial prenatal y la información de contacto del médico. La comprobación de la inmunidad a varias enfermedades infecciosas puede obviar la necesidad de algunas vacunas.
Las viajeras embarazadas deben llevar un botiquín que incluya artículos como medicamentos recetados, crema para las hemorroides, antieméticos, antiácidos, vitaminas prenatales, medicamentos para la vaginitis o la infección por hongos y manguera de apoyo, además de los artículos recomendados para todos los viajeros (véase el Capítulo 6, Botiquines de viaje). Las viajeras embarazadas deben considerar la posibilidad de llevar un tensiómetro si el viaje puede limitar el acceso a un centro de salud con control de la tensión arterial.
Certificado de aptitud para el vuelo de wizz air
En general, las viajeras embarazadas pueden viajar con seguridad si se preparan adecuadamente. Pero deben evitar algunos destinos, como los que presentan riesgo de Zika y malaria. Obtenga más información sobre los viajes durante el embarazo y las medidas que puede tomar para mantenerse sana usted y su bebé.
Antes de reservar un crucero o un viaje en avión, compruebe las políticas de las aerolíneas o de los operadores de cruceros para las mujeres embarazadas. Algunas aerolíneas le permitirán volar hasta las 36 semanas, pero otras pueden tener una fecha límite anterior. Es posible que los cruceros no te permitan viajar después de las 24-28 semanas de embarazo, y puede que necesites una nota de tu médico que indique que estás en condiciones de viajar.
El Zika puede causar graves defectos de nacimiento. El virus del Zika se transmite a través de las picaduras de mosquitos y las relaciones sexuales. Si está embarazada, no viaje a zonas con riesgo de Zika. Si tiene que viajar a una zona con Zika, utilice repelente de insectos y tome otras medidas para evitar las picaduras de mosquitos. Si tiene una pareja sexual que vive o ha viajado a una zona con Zika, debe utilizar preservativos durante el resto del embarazo.