El alcohol al principio del embarazo
Una pregunta muy frecuente que me hacen mis pacientes prenatales es si es seguro viajar durante el embarazo. En general, viajar es seguro cuando se está embarazada. Las precauciones universales incluyen evitar el trabajo extenuante, hacer las cosas despacio en lugar de correr de un lado a otro y descansar entre ellas, llevar ropa holgada, beber mucho líquido y caminar y estirarse a intervalos regulares. Lleve siempre consigo las notas del hospital para el embarazo, memorice las fechas de parto, lleve toallas sanitarias, medicamentos sin receta como analgésicos y antivomitivos, y sus medicamentos recetados. Si te vas de vacaciones al extranjero, contrata siempre un seguro de viaje y ponte las vacunas recomendadas.
Mientras tú y tu bebé estéis bien, viajar en avión es seguro hasta las 36 semanas de embarazo. Todas las compañías aéreas permiten viajar hasta las 28 semanas de embarazo, y muchas lo hacen hasta las 34-36 semanas. Por eso, si estás en el último tercio del embarazo, infórmate en las aerolíneas antes de reservar los billetes. No se recomienda viajar en avión después de las 36 semanas. También se recomienda no viajar en avión en determinadas condiciones, como la preeclampsia, la placenta previa o la placenta baja, si tiene más de un feto (embarazo gemelar o de trillizos) o si está de parto. No se recomienda viajar a zonas del mundo en las que se han registrado brotes del virus del Zika si está embarazada.
Ejercicio en el primer trimestre
Así que te estás preparando para unas vacaciones, o tal vez un viaje para ver a la familia, pero también te estás preparando para tener un bebé. Viajar puede ser suficientemente estresante como para preocuparse por su salud. Esto es lo que debes saber sobre los vuelos durante el embarazo.Por lo general, es seguro volar durante el embarazoLos viajes en avión no deberían tener ningún efecto adverso para la salud en tu embarazo, dice Julia Simon, profesora adjunta y directora asociada del programa de residencia de obstetricia y ginecología del Hospital de la Universidad de Chicago. “Tengo pacientes que vuelan todo el tiempo durante sus embarazos”, dice Simon. “Siempre que el embarazo sea normal y saludable, se puede tratar el hecho de volar de la misma manera que el resto de las personas. Pero el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) no recomienda viajar en avión a las mujeres embarazadas con problemas médicos u obstétricos, como la preeclampsia, que podrían requerir atención de urgencia. Lo mismo ocurre si piensas viajar a grandes alturas estando embarazada.
Tilbakemelding
Vayas donde vayas, averigua qué centros sanitarios hay en tu destino por si necesitas atención médica urgente. Es una buena idea llevar su historial médico para poder facilitar a los médicos la información pertinente en caso necesario.
Asegúrese de que su seguro de viaje le cubre cualquier eventualidad, como la atención médica relacionada con el embarazo durante el parto, el nacimiento prematuro, el cuidado del bebé y el coste de cambiar la fecha de su viaje de vuelta si se pone de parto.
Algunas mujeres prefieren no viajar en el primer trimestre por las náuseas y la sensación de mucho cansancio en estas primeras etapas. Tanto si viajas como si no, el riesgo de aborto es mayor en los tres primeros meses. Aunque no hay ninguna razón por la que no puedas viajar en esta época, si tienes alguna preocupación coméntala con tu matrona o tu médico.
Viajar dentro de Australia en autobús, coche, tren o barco no suele ser un problema siempre que te sientas cómoda. Cuando viajes a largas distancias o al extranjero, es conveniente que consultes con tu médico, especialmente si tu embarazo se considera de alto riesgo.
Vuelo de larga distancia embarazada
Lista de comprobación de los viajes durante el embarazoLos viajes de cualquier tipo requieren una preparación previa, pero cuando estás embarazada y viajas, la lista de comprobación previa al viaje se alarga un poco más. Tómese un poco más de tiempo de lo habitual para planificar un viaje y utilice los siguientes consejos para estar segura y cómoda en su próxima aventura.Antes de viajarDurante el viaje Cuándo llamar a su médico mientras viajaSi tiene algún problema médico al viajar mientras está embarazada, no dude en coger el teléfono y llamar a su médico para que le aconseje. Los siguientes son algunos de los síntomas que definitivamente justifican que llame a su ginecólogo o proveedor de atención médica o que busque atención de emergencia mientras está de viaje o en casa:
Terry Ward es una escritora independiente de viajes, salud y crianza de los hijos que ha cubierto todo, desde volar con niños pequeños hasta por qué debe viajar con sus hijos incluso cuando son demasiado pequeños para recordarlo. Vive en Tampa, Florida, con su marido y su hijo y su hija pequeños, y le gusta acampar, navegar, bucear, esquiar y casi todo lo que se hace al aire libre.